Què són els sucs? Anem a esbrinar

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Probablement tothom conegui els beneficis dels sucs acabats d'esprémer per al cos. Aquestes begudes contenen les mateixes substàncies biològiques útils que les fruites fresques. Però en forma líquida, aquests oligoelements són absorbits més ràpidament pel cos.

Ara parlarem de què són els sucs, enumerarem els seus noms. També descriurem les seves propietats positives, així com l'efecte sobre el cos. Amb aquesta informació, podeu millorar la vostra salut simplement bevent begudes saboroses i vitamíniques.

Vistes

Què són els sucs? Sucs de verdures, fruites, baies i fins i tot de fulles. Cadascun d'ells té el seu propi propòsit. Per exemple, el suc de taronja ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis. Sovint es prescriu com a tònic per a mal alties del fetge i hipertensió. Aquest suc també és ideal per alleujar la fatiga i augmentar la vitalitat.

Què és el suc que surt dels troncs de bedoll trencats? Per descomptat, bedoll. Aquesta és una beguda molt saborosa. Fins i tot s'utilitza en medicina. La saba de bedoll s'utilitza sovint com a diürètic i també ajuda a fer frontamb depressió.

Fruites i baies

El suc de raïm és bo per a les persones que pateixen mal alties del cor, ja que ajuda a prevenir els coàguls de sang. Pel que fa a l'albercoc, ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos, però no es recomana beure-ne per a aquells que volen perdre pes, així com per als diabètics. Per millorar la digestió, podeu beure suc de pera. És ric en fibra i sovint s'utilitza medicinalment com a diürètic.

Què més és el suc? Per exemple, pruna. Ajuda a eliminar l'excés d'aigua i sal del cos. Aquest suc és un excel·lent laxant. Pel que fa a la poma, conté una gran quantitat d'àcids orgànics útils, així com hidrats de carboni i vitamines. Aquest suc és útil per als fumadors que intenten acabar amb aquesta addicció. El suc de poma és capaç de restaurar parcialment els pulmons afectats. Però per a això no només cal beure suc, sinó també no fumar. Per a mal alties respiratòries, també es recomana beure nèctar de poma.

I quins són els sucs que ajuden a lluitar contra l'excés de pes? En primer lloc, m'agradaria recordar la pinya. Conté una substància anomenada bromelina. Millora el metabolisme dels greixos i participa en el procés de descomposició del greix.

A més, el suc de cirera ajudarà en la lluita contra l'excés de pes, però si tens una acidesa alta, no es recomana beure'l. L'amic més fidelen perdre pes - suc de llimona. Sens dubte, aquesta beguda t'ajudarà a perdre un parell de quilos, però la veritat és que no té un gust molt agradable.

Begudes vegetals

Què són els sucs de verdures? En primer lloc, se'ls pot atribuir el tomàquet. Realment satura i elimina completament la sensació de gana. A més, conté substàncies que ajuden a allargar la joventut.

Quins altres sucs de verdures hi ha? Per exemple, pastanaga i remolatxa. Aquests sucs tenen un efecte positiu en la visió, sobretot si combineu dues verdures en una beguda. Pel que fa a la pastanaga, es pot diluir amb poma o taronja. Aquesta barreja millora la immunitat i té propietats generals de reforç. Gràcies a aquest suc, el sistema digestiu comença a funcionar millor. El suc de pastanaga ajuda a eliminar les toxines del cos.

Beneficis immunitaris

I quins altres sucs hi ha que augmenten la immunitat? Aquesta categoria inclou, per exemple, el suc de nabiu. És un bon agent antitumoral i ajuda a desfer-se de les infeccions del tracte urinari. A més, neteja perfectament el cos de toxines.

El suc de cogombre es pot beure per a aquells que tenen problemes amb la pressió arterial, i aquest suc també enforteix l'esm alt dental.

Amb una úlcera d'estómac, serà útil menjar patata. I el suc de col ajudarà a normalitzar el metabolisme dels greixos. També neteja perfectament els intestins de diversos tipus de contaminació.

Consells per als amants dels sucs de fruites i verdures

Ara ja saps què són els sucs. De vegades és millor no menjar aquesta o aquella fruita, sinó fer-ne una beguda deliciosa i vitamínica. Així garantiràs la màxima digestibilitat dels nutrients que hi conté.

Si utilitzeu sucs acabats d'esprémer, heu de conèixer algunes regles per prendre'ls. No es recomana beure el suc immediatament després d'haver-lo preparat. Ha d'empènyer una mica. Al mateix temps, el suc no s'ha d'emmagatzemar durant molt de temps. El millor és beure'l entre deu i quinze minuts després de la preparació.

Tot i que hi ha una excepció, es refereix al suc de remolatxa. S'ha de mantenir a la nevera unes dues hores abans de consumir-la. Això és necessari perquè totes les substàncies nocives es destrueixin al suc i només quedin les útils.