2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Les begudes energètiques de cap manera són saludables. El cafè també és un producte molt controvertit. Per tant, són capaços de danyar el cos humà si s'utilitzen junts? I tenen alguna utilitat? Es pot barrejar el cafè amb una beguda energètica?
Declaracions als mitjans de comunicació
El novembre de l'any passat, la Food and Drug Administration (EUA) va publicar estadístiques. Segons la qual, durant els últims 5 anys, hi ha hagut 13 morts associades a l'ús de begudes energètiques i 90 morts van acabar amb hospitalització.
Red Bull inspira?
A més dels descrits anteriorment, el mateix departament de salut ha identificat 21 casos d'efectes nocius sobre l'energia corporal Red Bull. Sota la "influència nociva" es van entendre el tremolor, l'atac cardíac i l'avortament involuntari en una nena embarassada. Tot es va agreujar pel fet que totes les víctimes eren inveteratesbevedors de cafè. Aquestes són les conseqüències del cafè amb una beguda energètica.
No obstant això, aquestes dades no són les primeres acusacions contra productes revigorants. El 2011, l'Institut per a l'Estudi de les Addiccions i els Trastorns Mentals del Departament de Salut dels Estats Units va identificar 13.000 visites a urgències el 2009, provocades per l'ús de begudes energètiques. En la gran majoria dels casos, entre les víctimes s'han imposat adolescents i joves. Els primers volien allargar la seva alegria per poder estar més temps asseguts a la nit davant l'ordinador. El segon: va beure cafè amb energia per reposar forces mentre es preparava per als exàmens o mentre visitava llocs d'entreteniment.
Prohibició pública
L'any 2010, la beguda energètica Four Loco estava prohibida en sis estats. La restricció es va associar amb la mort de persones que van ser hospitalitzades després de beure aquesta beguda. La majoria dels que van morir eren estudiants.
Four Loco és una barreja de cafeïna, alcohol, taurina i guaranà. Un altre nom és "eclipsi en un pot". Si utilitzeu aquesta beguda energètica amb cafè o alcohol, els efectes sobre el cervell i el sistema cardiovascular seran irreversibles. L'empresa fabricant, sota la pressió de l'Institut per a l'Estudi de Drogodependències i Trastorns Mentals, va eliminar el producte prohibit de la composició de la beguda.
Puc barrejar begudes energètiques amb cafè
L'omnipresent Monster, Red Bull, 5-Hour Energy i Rockstar no contenen alcohol, a diferència de Four Loco. Però això els fa segurs?
La cafeïna es troba a totes les begudes energètiques. Segons la revista Consumer Reports, 1 llauna de 60 grams de 5-Hour Energy té aproximadament 215 mil·ligrams de cafeïna. No obstant això, el fabricant afirma que la composició de la seva beguda és de 100-150 mil·ligrams. És el mateix que una tassa de cafè. Cal tenir en compte que es refereix al cafè "real" preparat correctament, i no al seu substitut instantani, que té 2 vegades menys cafeïna.
Sigui com sigui, les dades dels exàmens sempre difereixen de la informació oficial extreta de les pàgines web de les empreses fabricants. A més, la comparació no sempre és favorable a aquest últim. A més, la reclamada energia de cinc hores es fa amb guaranà, una planta que conté molta cafeïna i taurina. Individualment, cadascun dels components és força útil. La cafeïna té un efecte estimulant. La taurina dóna suport al sistema nerviós i estabilitza el contingut de sal a la sang. Però, què passa si colpeges tot el cos, afegim cafè i també tens en compte que totes les begudes energètiques tenen una quantitat aclaparadora de sucre?
Sweet Killer
Segons el mateix Consumer Reports, Red Bull i Monster contenen uns 27 grams de sucre per llauna. Rockstar porta aquesta xifra a 30 grams. Una culleradeta conté uns 5 grams, és a dir, imagineu que s'han afegit 6 culleradetes de sucre a una ampolla de beguda energètica. Per què es fa això? I val la pena tenir por dels problemes amb les dents, què és el que els agrada a les mares espantar els llaminers tan sovint?
Quan la glucosa entra al torrent sanguini, la taxa d'insulina i sucre s alta instantàniament a cotes impossibles. La persona està de bon humor. Ell és bo i feliç. Juntament amb substàncies estimulants, vols moure muntanyes. L'únic problema és que l'efecte és de curta durada. I darrere seu ve la fatiga, encara més gran que abans. El sistema nerviós ha patit una càrrega augmentada, i el cos necessita descans. Però la persona beu un altre pot de begudes energètiques. Ja que "alguna cosa torna a dormir". Per cert, un mecanisme similar de processos metabòlics es produeix si feu servir cafè amb Coca-Cola, encara que a menor escala.
Si els nivells de sucre en sang s'eleven constantment, es desenvolupa hiperglucèmia. I la càries és el menor dels problemes. Aquesta condició deprimeix la funció cerebral, provocant demència i també provoca diabetis.
Cafeïna totpoderosa
La cafeïna en dosis altes provoca un s alt de la pressió arterial i l'anomenada intoxicació per cafeïna. Aquesta condició es caracteritza per una fallada del ritme cardíac, que, al seu torn, provoca un atac de cor. És per això que l'ús de l'energia de 5 hores tantes vegades va acabar amb la mort. A la vista d'aquesta informació, és fàcil endevinar que el cafè amb una beguda energètica està lluny de ser la millor combinació. Tingueu-ho en compte!
Si combinem cafeïna i sucre, obtenim un desequilibri hídric. La glucosa impedeix que el cos processi l'aigua amb normalitat i la cafeïna té un efecte diürètic. Això és una personaexcretarà més aigua de la que es consumeix.
Per descomptat, el consum de cafè energètic no és fatal per a una persona sana. El més important és no exagerar. En cas contrari, es produiran les conseqüències descrites anteriorment. S'ha d'entendre que un pot d'una beguda estimulant no és una panacea per a la fatiga. L'estat de depressió del sistema nerviós es tracta d'una manera: el son. També és important portar un estil de vida saludable en general, beure aigua pura, menjar bé i donar una càrrega mental al cervell. Aleshores et sentiràs bé.
Recomanat:
El cos humà necessita sucre? Els beneficis i els perjudicis del sucre, el seu impacte en la salut
Què és el sucre i per a què el feia servir la gent? Com es comporta la substància en el cos humà? Quins són els tipus de sucre? Què tan nociu i útil és? Hi ha alternativa o substituts? Mites sobre els beneficis i els danys del sucre. Tot això ho tindrem en compte a l'article
E500, complement alimentari: impacte en el cos humà, què és perillós
De vegades pots respondre a la pregunta, què és el complement alimentari E500? Els números "E" a la llista d'ingredients de diversos productes substitueixen el nom químic o genèric de suplements nutricionals específics. S'utilitzen per millorar el color, el gust, la textura o prevenir el deteriorament dels aliments
Alcohol: què és? Alcohol sec. Beneficis de l'alcohol. Impacte en el cos humà
En el context de les converses contínues sobre els perills de l'alcohol, n'ha aparegut un nou tipus: l'alcohol en pols. Promet ser encara més assequible i més fàcil de transportar i utilitzar
Diòxid de silicio: impacte en el cos humà, aplicació a la indústria alimentària. Emulsionant alimentari E551
És difícil sobreestimar l'efecte del diòxid de silici en el cos humà. El mineral és responsable de l'elasticitat i flexibilitat dels ossos, la força de les ungles, l'estat del cabell i ajuda els teixits a recuperar-se més ràpidament. L'acadèmic V. I. Vernadsky va argumentar amb raó que cap organisme es pot desenvolupar i existir sense silici
Quins aliments netegen els vasos sanguinis: receptes saludables, l'impacte de la nutrició en el cos humà i comentaris
Utilitzar productes per netejar els vasos sanguinis de les plaques de colesterol. Regles per a la preparació de tintures i decoccions. Causes de les plaques a les parets dels vasos sanguinis i prevenció de la seva aparició. Revisions i recomanacions dels usuaris
