2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Una alimentació adequada implica menjar fruites i verdures fresques. Però de vegades no es vol menjar la fruita completament amb polpa, però hi ha ganes de beure el seu suc deliciós. A continuació, un espremedor o un mitjà improvisat ve al rescat, amb l'ajuda del qual la fruita es converteix en una beguda acabada d'esprémer. Els cítrics són els fruits més rics pel que fa al gust, la taronja destaca per la seva dolçor, de la qual s'obté una excel·lent taronja fresca, la recepta de la qual a casa us explicarem a continuació.
Sucs naturals
Les begudes acabades d'esprémer es distingeixen per les seves propietats beneficioses i la capacitat d'apagar ràpidament la set en dies calorosos. El suc s'ha convertit en la beguda preferida dels coneixedors d'una alimentació adequada, d'un estil de vida saludable, així com dels amants de les matèries primeres naturals.
Frescos només 45 kcal per 100 ml, vitamines A i C, 11 aminoàcids, inositol i bioflonaid. El suc de taronja és famós per la seva abundància de calci, magnesi, fòsfor, coure, potassi i molts altres oligoelements útils. Però hi ha contraindicacions per a l'ús de persones amb augmentacidesa, gastritis, úlcera d'estómac, reacció al·lèrgica als cítrics. En aquest cas, el suc pot ser perjudicial.
Recepta clàssica de suc de taronja
Trega uns 10 minuts per preparar la beguda, 2 taronges, una cullerada de xarop de sucre i una mica de menta al gust. Renteu bé les taronges per eliminar la pell de conservants i substàncies no desitjades que contribueixen a l'emmagatzematge a llarg termini de les fruites. Després d'això, aboqueu-hi aigua bullint. La taronja es divideix en rodanxes, es treuen les llavors. La polpa es passa per una premsa (també és possible a través d'un espremedor), o el suc s'extreu amb l'ajuda de la força de la mà i talls de ganivet. Al líquid acabat s'afegeix xarop de sucre i una fulla de menta. En aquest formulari, ja podeu trucar a taronja fresca segons la recepta a punt.
Barreja de sucs naturals
Una beguda increïblement saludable per fer a casa és fàcil i senzilla. Si la recepta clàssica d'unes taronges ja no és del vostre gust, podeu fer una barreja fresca amb l'addició d' altres cítrics. A més, per millorar el gust, es recomana afegir polpa de fruita, gel, fulles de menta.
Per a aquesta recepta fresca de taronja necessitareu un quilo de taronges, gel, mig quilo de mandarina. Per a la dolçor i un tint vermellós, es poden utilitzar taronges vermelles sucoses per fer una beguda. Les fruites prèviament rentades (taronges i mandarines) s'han de tallar per la meitat, treure les llavors i esprémer-ne el suc. Hi ha un secret que farà que el suc fresc acabat d'esprémer encara sigui més saborós: hauríeu de pastar una fruita taronja sencera a les mans, tallar-la per la meitat.i raspa una mica de polpa amb una cullera. En un got es barregen dos tipus de suc, s'afegeix una fulla de menta i dos glaçons.
Blender per ajudar
Opcionalment es pot fer una beguda saludable amb una espremedora, hi ha una excel·lent recepta de suc de taronja en una batedora. Enriquit amb nutrients beneficiosos, el suc és una mena d'elixir per a la prevenció de moltes mal alties.
Per preparar, necessitareu 3 taronges i aigua. La preparació preliminar inclou la neteja de les taronges de la pell, les venes i les llavors. Les fruites es tallen a daus i s'envien a una batedora. La polpa es bateja fins a obtenir una consistència pastosa. Per tal que la beguda s'assembli més al suc, es recomana afegir una mica d'aigua al gust. En aquesta forma, tot es torna a batre en una batedora. Per mantenir la beguda saludable, especialment per a aquells que controlen de prop el seu pes, consell: no afegiu sucre, deixeu el gust en la seva forma original. El fresc natural ja està a punt.
Frec del congelador
A la cuina, hi ha una recepta de taronja fresca de taronges congelades, que es descriu a continuació. Per al suc, necessitareu 2 taronges, 0,5 kg de sucre, 4,5 litres d'aigua i àcid cítric - 15 g Talleu les taronges prèviament congelades a daus o passeu-les per una picadora de carn. Afegiu un litre i mig d'aigua a un bol amb taronges i deixeu-ho 10 minuts. Colar la massa resultant a través d'un colador, afegir àcid cítric i sucre, i després afegir els 3 litres d'aigua restants. Aboqueu aquesta beguda en ampolles i poseu-hiel compartiment de la nevera es refreda una estona.
No apagueu la set només amb refrescs químics, opteu per productes naturals que es poden fer ràpidament a casa. Les receptes de suc de taronja us ajudaran a crear una beguda refrescant deliciosa en 5-10 minuts.
Recomanat:
Beguda tònica. Què passa amb les begudes tòniques? Llei de begudes tòniques. Begudes tòniques sense alcohol
Les principals característiques de les begudes tòniques. Regulació reguladora del mercat de begudes energètiques. Què inclouen les begudes energètiques?
Com beure suc de remolatxa correctament? Com beure suc de remolatxa per a l'anèmia, l'oncologia o el restrenyiment
La remolatxa està inclosa al menú de la taula dietètica per la seva composició única. S'ha escrit molt sobre els beneficis de la teràpia amb sucs i els sorprenents resultats d'aquest tractament. Però si saps beure suc de remolatxa correctament, pots desfer-te de moltes mal alties, i fins i tot de càncer
Suc de taronja fresc: calories per 100 ml
Hi ha una sèrie d'aliments per perdre pes que són deliciosos i bons per al cos. Això s'aplica, per descomptat, a fruites, verdures i sucs, els sucs que s'acaben de preparar es consideren especialment valuosos. Aquestes begudes inclouen suc de taronja acabat d'esprémer, el contingut calòric del qual és bastant baix, i la rica composició de vitamines ajuda a omplir el cos d'elements útils
És possible beure begudes energètiques: els pros i els contres de beure begudes energètiques
Només un pot petit i l'energia torna a desbordar-se. Els productors d'aquesta beguda miraculosa afirmen que la beguda energètica no causa cap dany, el seu efecte sobre el cos és comparable al del te normal. Però tot aniria bé, si no fos per un però
Suc de carbassa: una recepta per a un còctel fresc i begudes enllaunades
Molts residents d'estiu, després d'haver recollit una rica collita del seu lloc, es fan la pregunta: "Com puc processar una carbassa?" Quina és la millor manera de resoldre aquest problema? Feu suc de carbassa. La recepta d'aquesta beguda es presenta a l'article en tres versions
