Còctel de cola i cafè: efecte, restriccions, receptes

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Dormir prou bé és essencial per a la salut i el benestar d'una persona. Reposa l'energia gastada durant el dia, dóna descans al cervell i vigor al cos. No obstant això, de vegades hi ha circumstàncies en què cal vulnerar el règim. Per exemple, heu d'acabar el treball important tan aviat com sigui possible, preparar-vos per a un examen, conduir un cotxe de nit a un lloc determinat. Totes aquestes situacions requereixen claredat mental i atenció.

Per superar la somnolència i sacsejar les coses, la gent fa tot tipus de trucs: beuen te o cafè forts, escolten música alta, fan gimnàstica enèrgica, prenen una dutxa de contrast, s'aixequen des del terra o bomben el premsa. Les mesures són fortes i efectives, però sovint no són suficients. El somni finalment guanya. En aquests casos, necessiteu un remei radical que aporti un efecte potent i garantit. La cola amb cafè és un còctel especial que us pot donar ràpidament un impuls d'energia i augmentar significativament la vostra eficiència.

Efecte

L'impacte de la beguda és individual, depèn de la tolerància del cos a la cafeïna i del volummescles. Però, per regla general, després de 5-10 minuts després d'uns glops, una persona es veu superada per una clara onada de vigor físic, el pols s'accelera, s'allibera l'adrenalina i millora l'estat d'ànim. El cervell comença a funcionar més ràpid, més clar, augmenta la capacitat de centrar-se en les coses correctes. L'efecte de la cola i el cafè dura fins a 12 hores, és a dir, un augment d'energia és suficient per a tota la nit.

Com funciona?

El mecanisme d'acció d'un còctel és senzill. En una tassa de cafè elaborat amb grans mòlts, fins a 120 mil·ligrams de cafeïna, en una tassa d'instant - uns 60 mil·ligrams. En un litre de Coca-Cola hi ha uns 100 mil·ligrams de cafeïna, però el més important és que en el mateix litre hi ha 106 grams de sucre. La cafeïna és un fort estimulant del sistema nerviós humà i el sucre és una font ràpida d'energia.

A més, l'efecte de la cola i el cafè es veu potenciat pel diòxid de carboni, que el primer conté en abundància. El gas ajuda a la cafeïna i la glucosa a entrar a la sang de manera més intensa. Tanmateix, cal tenir en compte que la força de l'efecte depèn de la tolerància a la cafeïna. Moltes crítiques ho testimonien. L'efecte de la cola amb cafè és especialment pronunciat en persones que beuen cafè poques vegades o moderadament. Per als bevedors de cafè que consumeixen cafè de cinc a sis vegades al dia, l'efecte del còctel és molt més feble.

Precaucions

També cal tenir en compte que la cafeïna no aporta energia, sinó que n'estimula la producció a partir de les reserves de l'organisme. Això no comporta les conseqüències més agradables. L'efecte de cola amb cafè és ràpid i intens, però la personarep un s alt d'activitat a crèdit, pagant-ho amb recursos interns, que al final encara caldrà reposar amb menjar i son. Sovint, després d'una nit fructífera i vigorosa, s'instal·la l'esgotament de la força física i mental, el son es veu alterat.

A més, en la recerca de l'eficiència i en la lluita contra el son, alguns s'obliden del sentit de la proporció. Per a un adult sa, la ingesta mitjana diària de cafeïna és de 400 mil·ligrams i una sola dosi és d'uns 150-200 mil·ligrams. Superar la norma condueix a una intoxicació del cos: nàusees, dolor d'estómac, arítmies, irritabilitat, mals de cap, insomni, sensació d'ansietat sense fonament.

Si l'efecte de la cola amb cafè és nul o insignificant, cal reconèixer la ineficiència d'aquest remei i no pastar un còctel nou augmentant-ne el volum. Els resultats d'aquests experiments seran deplorables: una persona tindrà nàusees, molèsties i mals de cap en lloc d'alegria i una major atenció. És millor buscar altres vies i fonts d'energia. Per exemple, pots anar-te'n al llit un parell d'hores i després posar-te a treballar amb un subministrament d'energia reomplert.

Restriccions

Ni tan sols una persona sana no es recomana beure un còctel de cafè i Coca-Cola més d'una vegada cada dues setmanes. Massa estrès al cos. Però en alguns casos, aquesta beguda està estrictament prohibida, com ara:

• períodes d'embaràs i lactància;
• menors de 18 anys;
• mal altia renal;
• mal alties vasculars i cardíaques o desviacions en el seu treball;
• mal alties del sistema nerviós;
• mal alties del tracte gastrointestinal;
• diabetis mellitus;
• irritabilitat, ansietat, depressió;
• trastorns del son.

Proporcions

L'efecte de la cola amb el cafè depèn directament de les proporcions i la massa dels seus ingredients. A més, la dependència és matemàtica: com més Coca-Cola en un còctel, més sucre i calories conté, és a dir, energia ràpida; com més cafè, més cafeïna, és a dir, un potent psicoestimulant. Tot es pot comptar. Per tant, a l'hora de triar una recepta, cal eliminar aquelles en què el contingut de cafeïna supera els 200 mil·ligrams, per no perjudicar la salut.

Hi ha moltes receptes per a un còctel de cola i cafè, però no hi ha cap recepta universal amb una proporció ideal d'ingredients. Has de confiar en la intuïció, l'experiència individual i l'atzar. No obstant això, és millor triar còctels provats que tinguin crítiques positives i que siguin molt probables que tinguin l'efecte esperat.

Receptes de cola-cola

• Amb cafè instantani. En 400 mil·ligrams de cola, barregeu bé 2-3 culleradetes de beguda instantània. Durant la barreja, "Coca-Cola" fa molt d'escuma, així que és millor agafar un recipient més gran. Deixeu-ho reposar almenys mitja hora. Podeu beure d'un sol glop, però és millor no immediatament, de manera que la cafeïna i el sucre entrin al torrent sanguini gradualment, mantenint el vigor i la claredat de pensament durant molt de temps.
• Amb cafè mòlt. Barreja una tassa de cafè exprés fort i refredat i 500 mil·lilitres de Coca-Cola. Beguda ràpida abans que surti el diòxid de carbonigas. L'efecte està garantit.
• Amb cafè mòlt, nata i gel. A partir de 9 grams de grans mòlts, prepara una tassa de cafè. En un got alt, tireu uns quants glaçons al fons, aboqueu el cafè refredat, després afegiu-hi 100 mil·ligrams de Coca-Cola i sucre al gust, afegiu-hi nata batuda i xocolata ratllada. Beure a través d'una palleta. Aquest còctel no només estimularà, sinó que també sorprendrà amb originalitat i gust.