Te amb llimona: beneficis i perjudicis

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

La majoria de la gent beu diverses tasses de te al dia. Hi ha diverses varietats d'aquest producte. El més popular és el te negre. Aquesta beguda té moltes propietats útils. Però s'ha d'elaborar correctament.

El te amb llimona és especialment diferent. No només enforteix el sistema immunitari, sinó que també vigoritza. Però, quina utilitat és el te de llimona per al cos? Quantes calories conté? Hi ha contraindicacions per beure te de llimona? Totes aquestes preguntes es respondran en aquest article.

Sobre els beneficis de la beguda

Alguns investigadors diuen que beure te amb llimona és una mena de tradició. En altres països, s'afegeix suc o ratlladura d'aquesta fruita a la beguda.

El te amb llimona ajuda a combatre diverses mal alties, ja que és ric en vitamina C. És ell qui ajuda a augmentar les defenses de l'organisme.

Per als refredats, aquesta beguda ajuda a eliminar i aprimar l'esput, i també estimula la sudoració.

Una fruita com la llimona té un bon efecte sobre el sistema cardiovascular. El te de llimona promouoptimització dels processos metabòlics. A més, és ideal per a aquells que volen perdre pes.

A més, aquesta beguda és una font d'una gran quantitat d'antioxidants. El consum regular de te amb una rodanxa de llimona ajuda a frenar el procés d'envelliment i elimina el desenvolupament de neoplàsies malignes.

La beguda freda calma perfectament la set i tonifica. Com sabeu, el te negre conté cafeïna. El consum moderat de te amb cítrics ajuda a millorar el rendiment dels ronyons, optimitza l'activitat del cor i millora la circulació cerebral. Aquesta beguda és la que té propietats antibacterianes.

Sobre els perills de la beguda

Aquest te té contraindicacions. Per tant, no s'ha de consumir en massa. Com a resultat, pot haver-hi conseqüències com una violació de l'activitat del sistema nerviós, així com el desenvolupament d'un estat depressiu. El millor és consumir unes tres tasses de la beguda al dia. El nombre màxim no és superior a sis.

Com que el te negre és una font de cafeïna, no s'ha de consumir en el glaucoma. Les dones en posició tampoc necessiten beure massa te amb llimona. La seva quantitat diària és de dues tasses.

A més, el te negre fort amb llimona pot causar insomni.

Les persones que pateixen mal alties com la gastritis i les úlceres tampoc ho haurien de fer servir.

També val la pena destacar aquells que tenen una reacció al·lèrgica als cítrics. En aquest cas també em donen begudacontraindicat.

Quantes calories hi ha al te?

Aquesta beguda és baixa en calories. Una tassa de te conté unes 26 quilocalories. En aquest cas, estem parlant d'una beguda sense sucre. El te endolcit serà més nutritiu. Per tant, 100 ml de la beguda contenen unes 29 kcal. En conseqüència, en una tassa gran, gairebé tres vegades més.

Sobre fer te negre

Com elaborar aquesta beguda? En qualsevol cas, no utilitzeu bosses de te, ja que el seu contingut és pols de fulles de te.

Per aquest motiu, les fulles de te real s'han de coure al vapor. Quina és la recepta correcta de te de llimona? Resulta que no cal afegir immediatament una peça de fruita a la beguda, ja que l'àcid ascòrbic col·lapsarà a l'aigua bullint. S'ha d'afegir la llimona a 65 graus. Això es fa millor quan la beguda s'ha refredat a 50 graus.

Puc beure te verd amb llimona?

Per descomptat que pots. Se sap que el te verd és un antioxidant. A més, ajuda a eliminar toxines i productes de rebuig del cos humà.

Després de tot, contribueixen al desenvolupament de diversos tipus de mal alties. Aquest producte, en combinació amb llimona, millora la immunitat. I el te verd amb llimona neteja de toxines. Només cal recordar que la taxa d'aquesta beguda no ha de superar les sis tasses.

Recepta de te de gingebre i llimona

Com ja sabeu, cadascun d'aquests productes té les seves pròpies propietats útils.

Però com fer-hofer te amb gingebre i llimona? Això es parlarà amb més detall en aquesta secció de l'article.

Per tant, primer necessiteu arrel de gingebre. Es passa per un ratllador, i després es frega amb llimona. A continuació, afegiu la quantitat necessària de sucre. Després d'abocar tot el contingut amb aigua bullint. La beguda s'ha d'infusionar durant 25 minuts. Aquest te donarà força al cos humà.

A més, pots preparar una altra beguda. Penseu en la recepta del te verd amb gingebre i llimona. Per preparar-lo, necessitareu una culleradeta de cada ingredient esmentat al nom de la beguda, així com els claus.

El te verd es prepara primer. En un altre recipient, poseu les rodanxes de llimona, el gingebre i els claus. S'omplen d'aigua tèbia. S'ha d'infusionar durant uns deu minuts. A continuació, el contingut es pot combinar amb te verd. També s'afegeix mel a aquesta beguda al gust. Es creu que aquest te ajuda a augmentar la immunitat i també crema activament els greixos. Per tant, aquesta beguda és adequada per a aquelles noies que volen perdre pes.

Això s'explica pel fet que com a conseqüència de menjar llimona augmenta l'acidesa de l'estómac. Com a resultat, té un efecte positiu sobre l'absorció de calci. Per tant, en el cos humà, aquest component esdevé suficient. Com sabeu, és la manca de calci el que condueix a la plenitud. A més, la vitamina C, que es troba a la llimona, ajuda a millorar la digestió.

El te amb llimona i gingebre afavoreix la circulació sanguínia. I els olis essencialsl'últim ingredient augmenta el metabolisme.

Una altra beguda saludable és el te de menta amb llimona i gingebre. Ajudarà a desfer-se dels mals de cap. A més, aquesta beguda té un efecte relaxant. Per preparar aquest te, necessitareu una cullerada de postres de gingebre, tres fulles de menta i farigola. Tots els ingredients s'aboquen amb aigua bullint. La beguda s'ha d'infusionar durant uns 15 minuts. A continuació, s'afegeix mel i llimona al contingut.

Recorda que el te de llimona és una beguda molt saludable, però no t'excedeixis.