Sopa de pèsols amb calories i mètodes de cocció

Sopa de pèsols amb calories i mètodes de cocció
Sopa de pèsols amb calories i mètodes de cocció
Anonim

La gent va començar a menjar pèsols a llocs com l'Himàlaia, la Xina, Amèrica del Sud, etc. La famosa farineta de pèsols, és a dir, els pèsols, va ser inventada pels francesos. Una rica sopa de pèsols a l'Índia i al Tibet també es considerava medicinal. Aquest plat era necessari per netejar la sang i una recuperació més ràpida. A casa nostra, un plat semblant va aparèixer a les taules al segle XVII i segueix sent un dels preferits.

calories de la sopa de pèsols
calories de la sopa de pèsols

El contingut calòric de la sopa de pèsols sol ser baix, tot depèn dels ingredients. Pot ser sopes lleugeres i riques. Si cuineu sopa de pèsols amb verdures i espècies, el contingut calòric serà d'unes cinquanta quilocalories. La majoria dels amants del menjar prefereixen una rica sopa de pèsols amb carns fumades, el seu contingut calòric serà més elevat, però és molt saborós. Per a aquesta sopa, necessiteu costelles de porc fumades, pèsols, pastanagues, fulles de llorer, ceba, all, espècies. Les costelles s'han de posar en aigua freda i, després de bullir el brou,afegiu-hi pèsols remullats, ceba, all, continueu cuinant durant una hora aproximadament. Deu minuts abans de la disposició per afegir espècies. Serviu bé aquesta sopa amb crostons, crema agra i verdures.

El contingut calòric de la sopa de pèsols no hauria d'espantar els observadors de pes.

calories de la sopa de pèsols
calories de la sopa de pèsols

Els pèsols són un d'aquests productes útils que són necessaris per a les mal alties de la glàndula tiroide i del cor. Fins i tot si utilitzeu la mateixa sopa de pèsols amb carns fumades, el contingut calòric de la qual és de més de tres-centes quilocalories, no més d'un cop per setmana, el cos rebrà una gran quantitat de vitamines, proteïnes i oligoelements..

Fa molts anys, la sopa de pèsols es considerava un dels plats preferits dels reials. Aquesta sopa es va servir tant per a convidats importants com en una gran festa. En aquells dies, la gent no estava gaire preocupada pel contingut calòric de la sopa de pèsols. És saborós, útil, i això és el més important. A la taula festiva sempre hi havia una tassa de terrissa amb la teva sopa preferida, però amb herbes i nata. Els convidats van començar qualsevol banquet amb sopa calenta i només després van procedir a berenar.

calories sopa de pèsols amb carns fumades
calories sopa de pèsols amb carns fumades

Els pèsols són una de les verdures que conté una gran quantitat de proteïnes. Les persones que fan esport haurien de tenir més d'aquestes verdures a la seva dieta. Pot ser amanides amb pèsols, sopa de pèsols, guarniments de pèsols. A més, les sopes de pèsols amb verdures són un aliment ideal per a les persones que observen els dejunis. Deixeu que el contingut calòric de la sopa de pèsols amb verdures sigui baix, però té tot el que necessiteu: proteïnes, vitamines,oligoelements.

Un munt de receptes per fer sopa de pèsols. Cada país té les seves pròpies maneres d'utilitzar diferents espècies i espècies. A la majoria de països europeus es prepara la sopa de pèsols verds. A Ucraïna i Bielorússia, ho prefereixen amb carns fumades, cracklings, crostons, bunyols. Les sopes preparades segons diferents receptes tenen un contingut calòric diferent. Si la sopa està feta de pèsols i verdures, aquest plat és completament dietètic i baix en calories. La sopa amb carns fumades i cracklings té un contingut calòric molt més elevat.

És l'hora de dinar, a taula en un bol de sopa de pèsols amb crostons, herbes. Bon apetit!

Recomanat: