2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Els esmorzars secs han entrat amb força a la nostra vida quotidiana. Boles, anells, estrelles: podeu enumerar tots els tipus existents durant molt de temps. Els flocs de blat de moro de Lubyatovo mereixen una atenció especial. Els productes d'aquesta empresa són coneguts durant molt de temps al mercat i gaudeixen d'una popularitat considerable entre els consumidors.
Composició
La base dels flocs és la farina de blat de moro. És molt útil i conté moltes vitamines i minerals. El sucre ocupa el segon lloc. A continuació vénen l'extracte de m alta d'ordi, la sal i el monoemulsionant i els diglicèrids d'àcids grassos.
Satisfet per l'absència total de diversos suplements nutricionals amb l'etiqueta E. No obstant això, la proporció de sucre és prou gran que amb un entusiasme excessiu per aquest producte, pot afectar la figura i fins i tot la salut.
Calories
Focs de blat de moro de calories "Lubyatovo": 370 kcal per 100 grams de producte. Que és aproximadament el 18% de la necessitat diària. Això és molt, sobretot per a aquells que compten totes les calories.
El valor nutricional dels flocs es pot trobar a la taula:
| Proteïnes | 7,36 g (8,2%) | 11% DV |
| Greixos | 1,09 g (1,2%) | 1% DV |
| Hidrats de carboni | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Els hidrats de carboni constitueixen la major part del producte, segons els experts; aquesta és una quantitat molt gran.
Beneficis i danys
Els flocs estan fets amb productes naturals, això és sens dubte un avantatge. Però els mateixos grans de blat de moro es processen de tal manera que hi ha poca utilitat. El cereal pot ser un esmorzar ràpid, però no ho hauríeu de fer cada dia. Una gran quantitat d'hidrats de carboni i sucre pot provocar ràpidament un excés de pes. Això s'ha demostrat experimentalment.
Quan i quant puc utilitzar?
Per molt que la publicitat ens digui que els flocs de blat de moro són un esmorzar complet, no us confieu a cegues. És més aviat un dolç que es pot consumir sense danyar la salut un parell de vegades a la setmana.
Per fer el cereal realment saludable, pots abocar-lo amb iogurt o quefir i afegir-hi fruita picada.
I, per descomptat, aquelles persones que somien amb baixar de pes no haurien d'implicar-s'hi.
Comentaris
Podeu veure diferents ressenyes sobre els flocs de blat de moro de Lyubyatovo: algú no està molt satisfet amb els productes d'aquesta marca, altres l'elogien molt. Definitivament, no s'han d'utilitzar molt per a aquelles persones que tenen problemes digestius, així com pacients amb diabetis mellitus ipersones al·lèrgiques.
Recomanat:
Xips de plàtan: beneficis i perjudicis, composició, propietats, calories
Ja és difícil sorprendre amb res a un consumidor potencial modern. A les prestatgeries dels supermercats podeu trobar diversos productes estrangers. Per exemple, un producte sec és una alternativa bastant popular als plàtans. Els anomenats plàtans secs seran un gran plaer per a aquells que es preocupen per la seva salut. Però com amb tot, hi ha una cara de la moneda. Aquest article detalla els beneficis i els perjudicis dels xips de plàtan
Bacallà: beneficis i perjudicis, calories, composició de vitamines i minerals, valor nutricional i composició química. Com cuinar un deliciós bacallà
Aquest article us explicarà què inclou la composició química del bacallà, quins beneficis aporta a la salut humana i també en quins casos no s'ha d'utilitzar. També es presentaran diverses receptes per cuinar el bacallà al forn, a la paella, en forma de sopa de peix, etc
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
"Imunele": composició, calories, beneficis i perjudicis
La beguda és produïda per un fabricant rus: Wimm-Bill-Dann. El fabricant assegura que aquest producte és molt útil per enfortir el sistema immunitari durant el període d'exacerbacions tardor-primavera de diverses mal alties i per mantenir el to corporal. Recomanat tant per a adults com per a nens
Ou cuit: beneficis i perjudicis. Els beneficis i els perjudicis dels ous de gallina i guatlla bullits
Els nutricionistes discuteixen constantment sobre què dóna al cos un ou dur. Els beneficis i els perjudicis d'aquest producte són relatius: tot depèn de l'estat de salut i de la quantitat de producte consumit. Avui, detallarem els beneficis per a la salut, el valor nutricional i les advertències del dietista a tenir en compte. Tan
