2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Les begudes alcohòliques han establert fermament la seva posició en la nostra societat i estil de vida. Avui, ni una sola festa, ni una sola reunió amistosa pot prescindir d'ells. A més, el mateix alcohol s'utilitza com a sedant per a l'estrès greu.
Per què substituir-lo? Aquest tema es va fer especialment candent quan es va posar de moda el culte a un estil de vida saludable i molts van haver de renunciar al seu hàbit per millorar el benestar.
No obstant això, lluny de ser immediatament adonar-se que l'estat general i el to s'han estabilitzat, i la debilitat per beure desenvolupada amb el temps continua dominant la persona. Tanmateix, hi ha una solució: els productes que substitueixen l'alcohol us ajudaran a superar el període d'abstinència amb més facilitat.
Aspecte psicològic
Si una persona ha patit anteriorment d'addicció a l'alcohol, intenta renunciarell, inconscientment produeix les seves antigues accions estereotipades. En aquest cas, cal explicar-li la diferència entre la substitució completa de la beguda forta i la seva substitució.
En el primer cas, renunciar a l'alcohol és un pas voluntari i plenament conscient, quan una persona omple la seva vida de manera independent amb noves experiències que li permeten oblidar-se de l'alcohol.
En substituir, el comportament de l'antic amant de les begudes fortes és molt cridaner. Per exemple, pot beure kvas sense llevat amb aperitius per a la cervesa i, de vegades, fins i tot emborratxar-se'n: l'efecte de l'autohipnosi és molt fort.
Begudes de festa
L'estereotip de comportament és més difícil de canviar si una persona es mou en cercles on s'acostuma a beure constantment i es fomenta molt aquest hàbit. Pot ser freqüents festes familiars, reunions d'amistat o anar a festes. De vegades, renunciar a l'alcohol en aquestes situacions és una mica inconvenient des del punt de vista ètic, ja que genera ressentiment dels éssers estimats o la seva indignació.
No obstant això, el problema es resol si és possible substituir l'alcohol. Això és especialment fàcil de fer en una festa on predominen els còctels i l'alcohol més lleuger.
Substitueix per:
- Cervesa. Es pot substituir fàcilment per kvas sense llevat o qualsevol altre refresc groc, fins i tot llimonada.
- Absenta. En canvi, és adequada la llimonada d'estragó, que té un regust agradable i un to verd característic.
- Els còctels que contenen suc es poden substituir per begudes de fruita i fruitanèctars.
- Rom blanc. "Sprite" o tònic s'assembla exactament a aquesta beguda o a qualsevol altra que tingui un color transparent.
Alcohol: què substituir per l'estrès
Com s'ha esmentat anteriorment, els pensaments sobre l'alcohol ens visiten fins i tot en situacions difícils de la vida, quan cal calmar els nervis trencats. En aquest cas, una varietat de dolços o una varietat de refrescs seria un millor substitut:
- La llimonada d'estragó podria ser la millor alternativa al bacardí i al tequila. Té un sabor força distintiu i brillant, que li permet substituir aquestes begudes bastant dures.
- El cacau, el te fort i el cafè substituiran el conyac i el vodka. Com que es beuen calents, són ideals per escalfar-se i relaxar-se si les beus a petits glops. Tanmateix, no us deixeu portar: un consum excessiu pot provocar mal alties del sistema cardiovascular.
Lactis, els productes lactis fermentats i la compota de cireres són aptes per als amants del vi
substituts universals
Si no parlem de begudes concretes, sinó en general de la lluita contra l'addicció, hi ha tres eines que ajuden fins i tot en la situació més difícil.
- Fitotea. Tonifica i millora la digestió, i també millora el funcionament del fetge i del sistema excretor en principi, alhora que calma els nervis. Però no us heu de deixar portar en grans quantitats: hi ha casos de dependència d'aquest remei.
- Compotes de fruita seca, sucs frescos i brou de rosa mosqueta. Aquestes begudes estan carregades de vitamines i donen una bona ràfega d'energia,perquè substituiran no només l'alcohol, sinó també les begudes energètiques.
- Qualsevol producte que contingui sucre. Augmenten el nivell d'endorfines a la sang i milloren l'estat d'ànim, però no us heu de deixar portar en nom de la integritat de les dents i de l'eliminació del risc de mal alties concomitants.
Per no tornar a l'antic estil de vida fent servir aquests substituts, no us heu de convèncer que això és alcohol. A continuació s'explicarà com substituir-lo a la vida quotidiana.
Com cuinar els àpats sense afegir alcohol
Moltes receptes recomanen afegir begudes fortes per millorar-ne el sabor. Tanmateix, es poden substituir sense danyar l'aspecte i altres qualitats del plat.
Així, la cervesa es pot substituir per una barreja de brou de vedella i cervesa sense alcohol, amaretto amb extracte de gingebre, conyac amb suc de pera i vi de porto amb taronja.
En tots els altres casos, la beguda forta es substitueix per anàlegs que no contenen alcohol o orujo de fruites. En lloc del licor de cafè, s'adapten diversos tipus d'aquesta beguda, i el suc de llima amb l'addició de suc de poma pot substituir el vodka.
Què no s'ha d'utilitzar com a substitut
Has d'abandonar els sedants que no siguin els indicats anteriorment, perquè el cos, acostumat a la intoxicació constant, ja estarà molt letàrgic i letàrgic. També està prohibit intentar substituir l'alcohol per salmorra: una dosi de més de 500 g provoca deshidratació.
No abuseu de les begudes energètiques i de les begudes que tinguin el mateix gust que l'alcohol, però que no contenen alcohol (per exemple,cervesa sense alcohol). Els primers causen danys directes al cos, mentre que els segons et poden tornar a recordar una addicció.
Una altra mala idea seria substituir l'addicció per altres addiccions com el tabaquisme, ja que aquest pas no farà gaire bé, només farà mal. És millor recórrer a una substitució competent de l'alcohol mitjançant un altre entreteniment que no amenaci la pèrdua de salut mental i física.
Conclusió
A partir de tot l'anterior, podem concloure que cap producte que substitueixi l'alcohol ajudarà si la mateixa persona encara no ha decidit canviar el seu estil de vida. Només quan entengui realment per què has de renunciar a l'addicció, el problema sortirà del terreny.
Però en aquest cas, ja no es necessitarà cap substitut, i el ressentiment i el descontentament d' altres persones passaran a un segon pla. Tanmateix, encara seria més correcte donar una certa quantitat de temps per al deslletament a causa de la complexitat psicològica de separar-se de l'addicció.
No obstant això, si una persona pren una decisió ferma, finalment l'espera l'èxit.
Recomanat:
Quin alcohol és menys nociu per al fetge: tipus d'alcohol, dolçor, graus, efectes sobre el fetge i conseqüències de l'abús d'alcohol
Ens costa imaginar la vida moderna sense una ampolla de cervesa o una copa de vi al sopar. Els fabricants moderns ens ofereixen una gran selecció de diferents tipus de begudes alcohòliques. I sovint ni tan sols pensem en quin mal fan a la nostra salut. Però podem reduir els efectes nocius de l'alcohol aprenent a triar les begudes adequades que ens siguin menys perjudicials
Alcohol: què és? Alcohol sec. Beneficis de l'alcohol. Impacte en el cos humà
En el context de les converses contínues sobre els perills de l'alcohol, n'ha aparegut un nou tipus: l'alcohol en pols. Promet ser encara més assequible i més fàcil de transportar i utilitzar
Què puc substituir per la maionesa? Com substituir la maionesa en una amanida? Apreneu a substituir la maionesa per una dieta
L'article parla de la història de la maionesa, de les salses que la poden substituir. Diverses receptes d'amaniment d'amanides
Per a què serveix l'alcohol? L'efecte de l'alcohol en el cos humà. La norma de l'alcohol sense dany per a la salut
S'han escrit molts llibres sobre els perills de l'alcohol. Sobre com és útil l'alcohol, diuen poc i de mala gana. Excepte durant una festa sorollosa. No hi ha cap llibre que expliqui de manera colorida l'efecte positiu de l'alcohol en el cos humà
Què cuinar per a una festa d'inauguració de casa de manera econòmica i ràpida?
La inauguració de la casa a la vida no passa sovint. I vull que aquestes vacances siguin inoblidables. El dia d'inauguració de la casa és costum convidar familiars i amics, i a l'espai postsoviètic hi pot haver més d'una dotzena de persones. Preguntant-nos què cuinar per a una festa d'inauguració de casa, estem intentant trobar plats econòmics que siguin fàcils i ràpids de preparar
