2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
No és cap secret que les nous (Xile) tenen una sèrie de propietats útils i contenen vitamines necessàries per al treball coordinat del nostre organisme. La nou es conrea àmpliament a tot el món i és molt demandada entre els consumidors. Gràcies al seu sabor i composició versàtils, aquest producte es pot utilitzar per preparar postres, plats de carn i peix, a més de consumir-se sol.
Nous de Xile: qualitat i valor energètic
Els fruits secs provenen del país assolellat i calent de Xile es considera el grau més alt. El producte és bastant gran, té una ombra clara i un agradable gust de nou.
La producció de nous (Xile) encara no ha arribat al màxim. Això es deu al fet que al país hi ha massa horts joves que els exporten. Es creu que aquest producte rebrà la major popularitat en 10-15 anys. Molts consumidors assenyalen que els fruits secs de Xile es distingeixen per la seva qualitat i sabor. Estructurael producte és més dens que no pas friable, amb un color predominantment clar i un regust agradable.
El valor energètic de les nous (Xile) és:
- kcal - 656;
- proteïnes - 16;
- greixos - 60;
- carbohidrats - 11.
Malgrat el seu alt contingut calòric, el producte s'utilitza àmpliament per perdre pes i mantenir un estil de vida saludable.
Propietats útils
Recentment s'ha posat de moda controlar la teva dieta i anar al gimnàs. Molts nutricionistes aconsellen menjar 5-6 fruits secs cada dia. Gràcies a aquesta acció s'obté un impuls d'energia, un augment de força i vigor. A més, la nou estimula la producció d'endorfines, hormones de la felicitat.
Les principals propietats útils del producte inclouen els factors següents:
- prevenció i tractament de la síndrome metabòlica;
- Prevenció de problemes cardiovasculars i diabetis;
- promou la pèrdua de pes i la prevenció de l'obesitat;
- A més, la nou té un paper important en el manteniment dels ossos;
- gràcies al grup únic d'antioxidants que hi ha en la seva composició, el producte redueix el risc de desenvolupar càncer;
- té un efecte positiu sobre la potència masculina;
- calma el sistema nerviós;
- millora la circulació sanguínia al cervell;
- ajuda a normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal;
- és una manera eficaç de fer front al restrenyiment a llarg termini.
La majoria de fruits secs, incloses les nous, són una font de calci, fòsfor i potassi. Aquestes substàncies tenen un paper important en la formació i manteniment dels nostres ossos. A més, la noguera (Xile) conté una quantitat suficient de proteïnes, la qual cosa afecta el treball coordinat del cos humà. Molts vegetarians i vegans inclouen fruits secs a la seva dieta per proporcionar al seu cos vitamines i minerals essencials.
Noguera (Xile) amb closca
Les nous amb closca són una delicia bastant saborosa i molt saludable. A més del fet que el producte té una sèrie de propietats útils i conté nutrients, els fruits secs tenen un agradable gust gras i una aroma àcida. Si mengeu diversos d'aquests fruits secs diàriament durant diversos dies, podeu enfortir el sistema immunitari, reposar la quantitat perduda d'oligoelements i també millorar el son i l'activitat mental.
La noguera amb closca ajuda a curar l'anèmia i es prescriu a la gent gran per mantenir la força i l'energia. A més, aquest producte hauria de ser obligatori en la dieta de les nenes embarassades i les mares lactants. Pel que fa a la salut de la dona, les nous afecten el fons hormonal, ajudant a millorar-lo i enfortir-lo.
Aplicació del producte
Les nous (Xile), les revisions de les quals indiquen la seva utilitat i valor nutricional, són molt utilitzades en cuina i medicina tradicional. Molt sovint, el producte es menja amb farina de civada, mel i fruita fresca. Un plat aixíser una bona alternativa a l'esmorzar o al sopar habitual.
La recepta més fàcil amb nous és el formatge cottage o la farina de civada. Per preparar formatge cottage amb fruits secs, simplement tritureu la fruita fresca amb formatge cottage, afegiu-hi una cullerada de mel i fruits secs picats.
Per fer civada cal bullir-la, barrejar-la amb iogurt de fruites, afegir fruita ben picada i decorar amb nous. Com a fruita, podeu utilitzar plàtans, kiwi, maduixes o gerds.
Recomanat:
Formatge cottage per al sopar: regles nutricionals, contingut calòric, valor nutricional, receptes, valor nutricional, composició i propietats útils del producte
Com aconseguir el veritable plaer gastronòmic? Molt simple! Només cal abocar una mica de mató amb un pot de deliciós iogurt de fruites i gaudir de cada cullerada d'aquesta deliciosa delicadesa. Una cosa és si menges aquest senzill plat làctic per esmorzar, però què passa si decideixes menjar formatge cottage per sopar? Com afectarà això a la teva figura? Aquesta pregunta interessa a molts que intenten adherir-se a tots els postulats d'una alimentació adequada
Carn: valor nutricional, composició química, valor biològic, valor energètic, característiques
La humanitat menja carn des de l'antiguitat. Els científics antropològics creuen que la carn, el valor nutricional de la qual és inestimable, va tenir un paper important en el desenvolupament del cervell humà
Com és útil la feijoa i per a quines mal alties? Fruita Feijoa: propietats útils, contraindicacions, fotos i receptes. Melmelada de Feijoa: propietats útils
Quan fa uns anys van aparèixer baies semblants a les grosellas a les prestatgeries de les botigues, la gent va dubtar a comprar-les durant molt de temps. Però, després d'haver-ho descobert i provat una vegada, van començar a considerar-los una fruita normal, el nom de la qual és feijoa. Amb el temps, es va saber que feijoa és útil
Gingebre: propietats útils i contraindicacions per a les dones. Gingebre en escabetx: propietats útils
Cada país té la seva pròpia tradició d'utilitzar gingebre. Per tant, l'arrel cornuda a Àsia, considerada el bressol de la planta, és un remei universal per a moltes mal alties. A la Xina i l'Índia, es creu que menjar gingebre afavoreix una vida llarga i saludable
Dàtils: propietats útils i contraindicacions. Propietats útils dels dàtils secs
Els dàtils no només són una dolçor oriental, sinó també un magatzem de vitamines. Són rics en nutrients i també són una cura natural per a moltes mal alties
