Aigua de llimona al matí: recepta de beguda, dosificació, normes d'administració, indicacions i contraindicacions

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Tots volem ser joves, sans i bells durant el major temps possible i sense cap cost addicional. Busquem tot tipus de maneres i preparatius per aconseguir aquest objectiu. Internet està ple de tot tipus de remeis extra, super i mega-folk amb la participació de llimona. La gent fa servir la llimona per rentar els plats, per netejar els electrodomèstics, per als tractaments de bellesa, per perdre pes, per netejar i fins i tot per al càncer. Com entendre què és veritat i què és només ficció, placebo o panacea? Intentem esbrinar-ho: és una llimona (en particular, aigua amb llimona al matí amb l'estómac buit) tan útil com se l'elogia.

Llimona

Quin és el secret dels beneficis de la llimona? En la riquesa de vitamines i minerals, és clar. La llimona conté àcids orgànics, àlcalis, substàncies nitrogenades,coure, sal de potassi, fitoncides i vitamines A, C, B i R. La pell i les fulles de llimona contenen oli essencial. La vitamina P és molt important per a una persona, ja que la seva deficiència pot provocar fragilitat capil·lar, edema cerebral, hemorràgies subcutànies i debilitat general. La vitamina P només es troba a les llimones fresques que no estan subjectes a congelació. La llimona es pot consumir fresca si no hi ha contraindicacions d'un metge. I podeu afegir-lo a l'aigua i beure aquesta aigua amb llimona al matí. Descobrim quins beneficis pot beneficiar una persona de beure aquesta beguda al matí.

Per al fetge

L'aigua de llimona té un efecte molt bo sobre els conductes biliars, estimulant la sortida de la bilis. Gràcies a aquesta propietat, el treball del fetge es facilita molt. Nota important: aquest mètode només funciona si al matí beu aigua acabada de preparar amb suc de llimona. A més d'un efecte beneficiós sobre els conductes biliars, aquesta aigua també afavoreix la regeneració ràpida dels teixits, ajudant a curar les ferides ràpidament.

Per al cor

Si tens problemes de cor, llavors l'aigua de llimona et serà molt útil. Aquest medicament ajudarà a eliminar l'excés de colesterol, millorarà el flux sanguini. És útil beure aigua amb suc de llimona al matí per a la prevenció d'ictus, isquèmia i infart de miocardi. No oblideu consultar el vostre metge abans d'utilitzar-lo.

Per al sistema digestiu

Si tens problemes digestius, l'aigua de llimona al matí t'ajudarà. Els beneficis d'aquesta beguda s'expressen en:

• eliminacióescòria;
• acceleració de l'absorció dels aliments;
• crema de greixos;
• prevenció d'invasions helmíntiques.

La beguda no ha de ser massa freda. Per a la pèrdua de pes, l'aigua de llimona al matí és molt rellevant i adequada. Gràcies a la llimona que actua com a detonant del metabolisme, aquesta aigua ajuda a perdre pes partint el greix i eliminant-lo del cos. Els aliments consumits no romandran als intestins, provocant processos de descomposició, sinó que s'excretaran immediatament, sense restrenyiment ni inflor.

Per a la immunitat

La llimona conté molt àcid ascòrbic, és a dir, vitamina C. Aquesta vitamina és molt necessària per mantenir la immunitat durant les infeccions, la grip i el SARS. Per als viatgers, beure aigua de llimona al matí ajudarà a transferir l'aclimatació. La vitamina C també és necessària per prevenir la tuberculosi, la cirrosi i el càncer.

Per als pulmons i els bronquis

Per a la bronquitis, la pneumònia i la tos amb expectoració difícil, l'aigua de llimona també és molt útil. Heu de beure aquesta aigua al matí, amb l'estómac buit, en una forma càlida. Amb un ús sistemàtic, la beguda ajudarà a eliminar la mucositat dels bronquis, alleujar el símptoma de la transpiració i alleujar el mal de coll. Segons les revisions, l'aigua de llimona al matí ajudarà a aquells que vulguin deixar de fumar. Si estàs lluitant amb l'addicció, la beguda t'ajudarà a reduir els teus desitjos de nicotina.

Per a la pell

Has sentit la frase que diu que la bellesa d'una persona comença des de dins? En aquest cas, la llimona s'ha estudiat "de i cap a" i s'han comprovat els seus beneficis per a la pell.persona. Si no saps beure aigua de llimona al matí perquè la pell sigui vermellosa i tonificada, confia en l'opinió de la majoria dels que l'han provat. És a dir, amb mig litre d'aigua al dia n'hi ha prou. Només hi ha alguns matisos, a saber:

1. La quantitat d'aigua amb llimona es pot augmentar fins a un litre i mig quan fa calor.

2. Amb mig litre d'aigua de llimona n'hi ha prou per a una persona que pesi fins a 70 quilos. Si el vostre pes és més gran, el desplaçament s'ha d'augmentar en conseqüència.

3. Hi ha contraindicacions: consulteu el vostre metge.

A causa de quin és l'efecte beneficiós sobre la pell? Això és fàcil d'explicar: vitamina E + vitamina A + àcid ascòrbic. Aquesta és una combinació molt potent i beneficiosa per a la teva pell, que la protegeix de les influències negatives externes i internes.

Per al sistema circulatori

Les recepcions matinals d'aigua tèbia de llimona són famoses per poder netejar la limfa eliminant l'excés de líquid del cos. Una beguda molt útil per a la prevenció de varius, trombosi, aterosclerosi i tromboflebitis. Això es deu a l'augment de la producció de glòbuls vermells i a la neteja del torrent sanguini. En aquest cas, els beneficis de prendre aigua de llimona al matí són clars i no tenen contraindicacions. Després de prendre antibiòtics o alcohol, aquesta beguda també és molt útil. Actuarà com a desintoxicant.

Metabolisme

L'efecte beneficiós de l'aigua de llimona sobre els processos metabòlics humans ja s'ha esmentat anteriorment. Aquesta beguda és especialment útil per a persones obeses o que perden pes. Està connectat ambel fet que l'aigua de llimona, consumida al matí, millora el perist altisme, redueix els nivells de sucre en sang, millora la digestió i l'absorció de nutrients. Amb un procés metabòlic millorat, el teu cos deixarà ràpidament toxines i toxines, ajudant a perdre pes. L'aigua de llimona es considera una beguda saludable per a una alimentació adequada.

Per al to

En el món actual aquí i allà hi ha persones amb manca de son crònica, fatiga, depressió, apatia i irritabilitat. Per què passa això? Molta feina, impressions, preocupacions i un ritme de vida frenètic deixen les seves empremtes en una persona, el sistema nerviós no pot fer front. I fins i tot aquí l'aigua de llimona pot venir al rescat. Com beure? Al matí, preneu un got d'aigua bullida, premeu-hi mitja llimona sencera, remeneu-lo i beveu-lo immediatament. Si el suc de llimona interactua amb l'oxigen durant molt de temps, les seves qualitats beneficioses desapareixeran ràpidament i no donaran el resultat desitjat. La composició d'aquesta beguda contindrà vitamines, minerals i aminoàcids que estimulen el cervell. I la vitamina B us ajudarà a augmentar l'ànim.

Tipus d'aigua de llimona

Per fer aigua de llimona senzilla, no necessites res addicional: només llimona i aigua. Es pren mitja llimona en un got d'aigua tèbia. La llimona es pot espremer, o es pot raspar directament amb la polpa o tallar-la a rodanxes. Tria la teva.

Si vols, pots experimentar i fer tipus de begudes originals.

Aigua de mel de llimona. Prendre suc per preparar-lomitja llimona, un got d'aigua tèbia i una culleradeta de mel. Obtindreu una beguda dolça però saludable.

Aigua de menta llimona. La menta és un edulcorant antisèptic natural i (uau!) per beure. Agafeu una llimona sencera i talleu-la a rodanxes fines. Recordeu dues branques de menta i talleu-les a trossos. Poseu els ingredients en una gerra i ompliu amb aigua a quaranta graus en un volum de mig litre. En mitja hora, una beguda deliciosa i estimulant està a punt!

Aigua de llimona i gingebre. Agafeu un tros de tres centímetres d'arrel de gingebre i ratlleu-lo amb un ratllador fi. Cogombre i llimona tallats a rodanxes fines (és convenient pelar el cogombre). Posa tots els ingredients en una garrafa i omple amb dos litres d'aigua. Deixeu la beguda en infusió durant la nit. Al matí, un excel·lent netejador corporal estarà a punt per utilitzar.

Aigua d'all i llimona. Agafeu una cap d'all i una llimona. Tritureu els alls pelats i la llimona amb la ratlladura en una batedora. Aquesta barreja s'ha d'afegir una culleradeta a cada got d'aigua. N'hi ha prou per a una ingesta diària de dos litres.

Normes d'ús

1. És imprescindible prendre aigua de llimona al matí amb l'estómac buit, perquè després de dormir tots els processos metabòlics encara estan latents, cal activar-los.

2. Cal beure una beguda no menys de mitja hora abans de l'esmorzar. Hauria de tenir temps per alliberar el cos dels dipòsits nocturns de toxines i toxines, esbandir i preparar l'estómac per treballar.

3. Per obtenir el màxim efecte, hauríeu de beure aigua de llimona immediatament després de despertar-vos i només després rentar-vos la cara i fer-ne la vostra.afers. En absència de contraindicacions, és clar.

4. Es recomana beure aigua de llimona a través d'un tub de palla o còctel. D'aquesta manera protegiràs les teves dents dels efectes negatius de l'àlcali contingut en el suc de llimona.

Aigua de llimona durant l'embaràs

Mirem els beneficis i els perjudicis de l'aigua de llimona al matí mentre portem un nadó. Fem una reserva immediatament: aquesta beguda només es pot consumir en absència de reaccions al·lèrgiques, contraindicacions i intolerància individual als components.

Si no teniu tot l'anterior, l'aigua de llimona només us pot beneficiar a vos altres i al vostre nadó. Aquesta beguda reforçarà les funcions protectores del cos, ajudarà a resistir tot tipus d'influències negatives de l'exterior (virus, infeccions, etc.). Si la llimona ajuda a protegir la futura mare, llavors, és clar, també el nadó.

Per a la correcta formació del cervell, el teixit ossi i el sistema nerviós, el nadó necessita: magnesi, àcid ascòrbic i potassi. Tot això està present a la llimona, i per tant, a l'aigua de llimona. Amb un ús adequat, la futura mare podrà donar suport al seu nadó amb vitamines i minerals útils.

Una mare embarassada prenent aigua de llimona ajudarà a prevenir el raquitisme infantil i la insuficiència renal del seu nadó.

Durant la lactància, si la mare va beure aigua de llimona al matí durant l'embaràs, no hi hauria d'haver problemes per prendre la beguda, ja que els organismes ja haurien d'estar adaptats a aquesta aigua. És a dir, el teu nadó ja ho és"intrauterí" es va acostumar a la llimona i no hauria d'haver cap reacció al·lèrgica després del naixement. Però és millor jugar amb seguretat i no prendre aquesta beguda durant tres mesos després del part.

Quan dolenta és l'aigua de llimona amb l'estómac buit?

Només els que tenen alguna patologia crònica poden patir el dany d'aquesta beguda. Per tant, cal començar a beure aigua de llimona al matí i amb l'estómac buit només després de consultar amb especialistes.

1. Si teniu problemes amb el tracte gastrointestinal, una úlcera o gastritis, l'aigua de llimona està estrictament prohibida, sobretot amb l'estómac buit.

2. No us oblideu de l'efecte perjudicial de la llimona sobre l'esm alt dental. Si teniu les dents trencadisses, assegureu-vos de beure aigua de llimona a través d'una palleta, a glops petits i no la porteu a la boca. Millor encara, consulteu el vostre dentista abans d'utilitzar-lo.

3. La llimona és l'al·lergen més fort, així que assegureu-vos de jugar amb seguretat i anar a una consulta amb un al·leròleg per evitar conseqüències desagradables. Aneu amb compte!

Conclusions

Beure o no beure aigua de llimona al matí és cosa de tots. Això sí, aquesta beguda té més avantatges que inconvenients, però… Sempre n'hi ha, però. En aquest cas, tot depèn de l'estat de la teva salut i del teu desig. Hem intentat cobrir amb detall els beneficis i els perjudicis de l'aigua de llimona al matí, tots els pros i els contres es descriuen en aquest article, ara l'elecció és vostra. Sigues bella i saludable!