2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Saps què hi ha al menú del casal d'estiu? Gairebé tots els plats es basen en verdures i contenen verdures, per molt trillades que siguin. I és correcte. Cada temporada ens ofereix menjar preparat. I quin és el menú d'estiu als restaurants? Entra, no siguis mandrós. Potser us sorprendrà, però els plats d'estiu dels restaurants es basen en les mateixes verdures que als campaments de salut infantil.
Menús d'estiu per a nens
La dieta dels més petits necessita un ajust constant, segons l'època de l'any. En primer lloc, a l'estiu cal augmentar el contingut de proteïnes del cos, de manera que en cap cas no limiteu l'ús de productes lactis al nen. És millor simplement donar iogurt als nens per beure dues o fins i tot tres vegades al dia. Per descomptat, les molles necessiten verdures i fruites fresques, perquè són un magatzem de nutrients. La norma de la carn a l'estiu s'ha d'augmentar en un vint per cent. Alguna vegada has sentit parlar dels "entrepans verds"? Estan fets de pa normal, mantega i verdures picades. Aquests entrepans són senzillament indispensables per als nens. És convenient crear diferents cares i imatges divertides a partir de la vegetació, que només alegraran el nadó.
Menús d'estiu. Esmorzars
Es creu que l'esmorzar determina en gran mesura com us passeu el dia. Fins i tot el plat més ric en calories que es menja al matí no es convertirà en greix als costats, sinó que es convertirà en energia. Per descomptat, no es recomana menjar ràpid. Podeu servir tofu fregit per esmorzar. Fins i tot hi ha una recepta per fer un esmorzar de formatge amb tomàquet. El tofu es barreja amb tomàquets picats, es condimenta amb espècies aromàtiques i es cuina en una paella durant uns set minuts. El plat acabat està ruixat amb coriandre fresc. Aquest esmorzar és bo per servir-lo amb un got de suc d'aranja acabat d'esprémer i pa sec. Si aquesta recepta no provoca gana, feu el següent. Combina les maduixes, el meló, el iogurt i el germen de blat en una batedora. Fa un puré dolç que combina bé amb te verd gelat.
Menús d'estiu. Sopar
Per sopar, per alguna raó, sempre vols alguna cosa pesada i grassa. A l'estiu aquest desig desapareix. I si no l'heu perdut, encara acostumeu el vostre estómac a "ordenar". L'amanida és perfecta per a un sopar d'estiu. Llavors no menjareu en excés i mantindreu una figura esvelta. El problema és que les amanides s'avorreixen ràpidament. Per això, t'aconsellem que cada vespre creïs noves combinacions de productes. Per exemple, no cal posar sempre cogombres o tomàquets. Afegiu gambes fregides, vieires o carns fumades. És més saborós, no?
Menús d'estiu per als més llaminers
Els amants dels dolços a l'estiu obren un ampli marge per a la creativitat culinària. Per exemple, potsfeu el vostre propi gelat de cacauet. Això us afegirà experiència i us estalviarà de la calor. Necessitareu mantega de cacauet, dues cullerades de sucre granulat, mig got de llet i glaçons. Tritureu el gel en una batedora afegint llet, mantega de cacauet i sucre. Aixafa tota aquesta dolçor. A punt! Només queda posar les postres en un bol i espolvorear amb fruits secs.
Recomanat:
Preparant-nos ara per a un estiu calorós: les millors receptes de remolatxa freda
Per refrescar-se amb una deliciosa sopa fresca, no cal cuinar només okroshka. L'article presenta opcions de receptes de remolatxa i la possibilitat de diversificar-la
Estiu a la nevera. És possible congelar carbassa per a l'hivern?
S'ha comprovat científicament que a temperatures sota zero es conserven al màxim totes les substàncies útils de les verdures i fruites. És possible congelar carbassa per a l'hivern, i quina és la millor manera de fer-ho? El nostre article ho dirà
Compota de síndria: un glop d'estiu en ple hivern
Moltes mestresses de casa, que conserven verdures i fruites per a l'hivern, no s'obliden de la baia més gran. Llegiu el nostre article sobre com preparar la compota de síndria
Escollir un restaurant: Shatry és la millor opció per a l'estiu
Esteu planejant un casament, un aniversari o algun tipus de vacances en família aquest estiu? Busques el restaurant adequat? "Tents" - una gran opció per a aquesta època de l'any. Avui parlarem de dos d'aquests restaurants situats a Moscou i Gelendzhik. Us desitgem una bona lectura
Recepta de melmelada de síndria: un recordatori de l'estiu
A partir d'una baia inusual, es preparen molts plats sorprenents, però el líder segueix sent la melmelada amb la seva aroma delicada i el seu sabor exquisit. Aquesta meravellosa recepta de melmelada de síndria us ajudarà a preparar una delicadesa que no deixarà indiferent a ningú, us delectarà a les fredes nits d'hivern, recordant-vos l'estiu
