2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
La síndria sucosa combat perfectament la set a la calor de l'estiu, renta el cos i elimina les substàncies nocives.
Què és útil la síndria
El primer que podem dir sobre els beneficis: aquesta fruita és gairebé íntegrament aigua. La saturació del cos amb líquid és una de les condicions importants per a l'existència. L'ús d'aquesta baia comporta un augment de la immunitat i l'estabilització de la visió.
La síndria conté:
- Vitamines C, B1, B2, B9 i PP.
- Àcid fòlic i betacarotè.
- Hidrats de carboni, fibra, ferro, potassi i sodi.
Vegeu a continuació quants carbohidrats hi ha a la síndria.
Aquest és un diürètic popular. La baia també pot ajudar amb l'edema i les mal alties del sistema cardiovascular. La fibra que conté ajuda a augmentar la motilitat intestinal, redueix els nivells de colesterol.
Segons els nutricionistes, la ingesta diària és de fins a 2,5 quilograms.
Suc de síndria
Aquest producte no és molt popular al nostre país, malgrat que és capaç de mantenir el cos en bona forma. Beure suc prevé moltes mal alties. Substànciescontingudes a la síndria es conserven a la beguda.
A la calor de l'estiu, quan tens molta set, el millor és renunciar a la cola i refrescos similars. Contenen moltes substàncies tòxiques.
El suc de síndria el podeu fer fàcilment. Les persones que pateixen aterosclerosi, gota i artritis poden mantenir bé el seu cos. Per a aquells que segueixen una dieta especial, és útil saber quants hidrats de carboni hi ha a la síndria.
Quin és l'efecte de la polpa de síndria
- Elimineu les toxines del cos, normalitzeu la digestió, milloreu el metabolisme, enforteixi la immunitat.
- Millora de la hipertensió i l'atonia intestinal, així com de les mal alties cardiovasculars (que contribueixen a la vitamina C).
- Efecte profilàctic després d'infarts i accidents cerebrovasculars.
- Alleuja la febre i la febre en els refredats.
Hi ha una resposta a la pregunta de quants hidrats de carboni hi ha en una síndria. Quins components conté una síndria (per cada 100 grams de producte):
- fins a 90 grams d'aigua;
- 0, 2 grams de greix;
- 0,7 grams de proteïna;
- 10, 9 carbohidrats;
- 0,6 grams de pectina;
- 0,5 grams de fibra;
- 0, 6 grams de cendra;
- 0, 12 grams d'àcids orgànics;
- 1000 micrograms de ferro;
- 2 micrograms de iode;
- 2 micrograms de cob alt;
- 35 micrograms de manganès;
- 47 micrograms de coure;
- 90 micrograms de zinc;
- 20 micrograms de fluor;
La composició també inclou vitamines i minerals. El contingut calòric del producte és d'unes 40 kcal per 100 grams.
Aquesta és informació per a aquells que estiguin interessats en quantes proteïnes, greixos i carbohidrats hi ha a la síndria.
Quin mal pot fer
Si la síndria es cultiva segons les normes i no conté additius, aquest producte no pot causar danys.
Però si estem parlant del fet que aquesta baia té un índex glucèmic sobreestimat, aleshores està contraindicada per a aquells que pateixen obesitat o diabetis.
Si es troben càlculs renals grans, la síndria és capaç de moure'ls. Però no us hauríeu de deixar portar amb aquest diagnòstic.
El producte tampoc es recomana per a patologies greus de la pròstata, pielonefritis i mal alties renals.
Com triar una síndria?
- No es recomana comprar síndries que es venen al costat de la carretera. Sobretot si estan a terra. El cultiu ha d'haver absorbit metalls pesants.
- Si la baia esclata, s'ha d'abstenir de comprar-la. Tampoc es recomana prendre una síndria tallada. Hi ha una gran probabilitat d'atrapar bacteris perillosos.
- Podeu identificar una síndria madura mirant-ne la cua, s'ha d'assecar.
- Si pots perforar fàcilment l'escorça amb l'ungla, és probable que la síndria encara no estigui madura.
- Una síndria madura brolla una mica després de ser colpejada. Una baia verda farà un so de so.
Quants carbohidrats hi ha en una síndria sense la pell? Contingut aproximat: 7,55 grams.
La síndria és una baia molt saludable que és agradable per menjar a l'estiu calorós. Tanmateix, és necessarianeu amb compte en presència de certes mal alties.
Recomanat:
Els beneficis i els perjudicis de l'albergínia per al cos. L'albergínia és una baia o una verdura?
L'albergínia és un producte natural saludable que pot enriquir el teu cos amb un complex vitamínic i diversificar la teva dieta. Les albergínies són sense pretensions: no cal que les adobin o guisin durant diverses hores per obtenir un plat deliciós. Qualsevol mestressa de casa i no només ho farà front. En aquest article, descobrirem quins són els beneficis i els perjudicis de l'albergínia per al cos humà, i també respondrem a la pregunta principal: "És una baia o una verdura?"
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Ou cuit: beneficis i perjudicis. Els beneficis i els perjudicis dels ous de gallina i guatlla bullits
Els nutricionistes discuteixen constantment sobre què dóna al cos un ou dur. Els beneficis i els perjudicis d'aquest producte són relatius: tot depèn de l'estat de salut i de la quantitat de producte consumit. Avui, detallarem els beneficis per a la salut, el valor nutricional i les advertències del dietista a tenir en compte. Tan
Quants carbohidrats hi ha a l'arròs? Els beneficis i els danys d'aquest producte
La majoria de nos altres probablement tenim arròs a la nostra dieta. A més, sobre la base d'aquest cereal increïblement útil, s'han desenvolupat moltes dietes diferents. La gent fa vuit mil·lennis que conrea aquest cultiu, però a Rússia se'n va assabentar fa només tres-cents anys. Després de llegir aquest article, descobrireu quants hidrats de carboni i altres nutrients hi ha a l'arròs
La síndria és una baia o una fruita, aquesta és la pregunta?
Probablement no hi ha cap persona que no li agradi la síndria. Cada any esperem el final de l'estiu per gaudir de la tendra i dolça polpa vermella d'aquesta carbassa. De tornada a l'escola, ens van ensenyar que la síndria és una baia. Però ho és? A veure, una síndria és una baia o una fruita? A la natura, hi ha tres tipus d'aquesta planta
