Sucs i begudes per a nens

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

No és cap secret que per al seu desenvolupament normal, un nen necessita no només una dieta equilibrada, sinó també una beguda saludable. Per tant, experts experimentats recomanen, a més de l'aigua normal, donar als nadons i adolescents batuts, begudes de fruites, compotes, tisanes, batuts, sucs de fruites i verdures. A l'article d'avui trobareu algunes receptes de begudes fàcils per a nens.

Batit de llet d'albercoc

Aquesta opció serà segurament apreciada pels petits amants de la fruita. Per a la seva preparació necessitareu:

• 100 grams d'albercocs.
• ¼ tassa de llet pasteuritzada.
• 50 mil·lilitres de nata al 10%.
• ½ got d'aigua.
• Sucre (al gust).

Part pràctica

La fruita rentada es denosca, es posa en una cassola petita, s'aboca amb la quantitat adequada d'aigua i es bull a foc lent. Els albercocs suavitzats es molen a través d'un colador, s'adouceixen i es reserven durant mitja hora. Després s'aboquen fredesllet bullida combinada amb nata i refredada. Se serveix una beguda preparada per als nens amb galetes o pastissos.

Te de gerds

Aquesta beguda calenta aromàtica segur que agradarà als vostres petits. A causa del fet que les baies estan presents a la seva composició, resulta no només saborosa, sinó també increïblement útil. Per preparar-lo necessitareu:

• ½ culleradeta de gerds secs.
• 200 mil·lilitres d'aigua.
• 75 grams de sucre.

Aboqueu els gerds en una tetera neta prèviament escaldada i aboqueu-hi un got d'aigua bullint. Al cap d'uns minuts, la beguda infusa per a nens s'ensucra amb sucre granulat i s'aboca en una tassa.

Còctel de tomàquet i quefir

Les begudes saludables per a nens es poden preparar no només a base de fruites, sinó també de verdures. Per crear una d'aquestes barreges fortificades sense sucre, necessitareu:

• 200 mil·lilitres de kefir.
• Parell de tomàquets madurs.
• Sal i julivert (al gust).

Aquesta deliciosa beguda saludable per a nens és fantàstica perquè es pot fer en pocs minuts. Els tomàquets rentats es tallen amb un ganivet afilat i s'escalden amb aigua bullint. Després es treuen amb cura de la pell i es trituran. La massa resultant s'aboca amb kefir barrejat amb julivert picat i sal. Tot això es bat amb una batedora i se serveix en gots preciosos.

Milk Berry Shake

Aquesta és una de les begudes preferides dels nens. Només contéingredients saludables i naturals endolcits amb una mica de sucre. Per tant, es pot oferir amb seguretat tant a nens com a adolescents. Per fer un còctel semblant, heu de prendre:

• 200 grams de baies (maduixes i gerds).
• 200 mil·lilitres de llet pasteuritzada.
• Una culleradeta de sucre.

Procés de cocció

Les matèries primeres vegetals rentades s'alliberen de les tiges i es trituren en una batedora. El puré resultant s'adolceix amb la quantitat necessària de sucre i s'aboca amb llet bullida, però no calenta. La beguda acabada es bate de nou i se serveix en gots de vidre preciosos.

Batit de pastanaga amb llet

Aquells que no sàpiguen quin tipus de begudes agraden als nens, podem aconsellar-vos que ofereixin als vostres hereus una barreja dolça feta segons el mètode que es descriu a continuació. Per a això necessitareu:

• Mig quilo de pastanagues sucoses.
• Un litre de llet bullida.
• 200 grams de sucre.

Les pastanagues rentades i pelades es freguen amb un ratllador fi. La massa resultant s'aboca amb llet ensucrada i es bat bé amb una batedora. Aquesta beguda es serveix en copes altes, complementades amb palletes gruixudes.

Còctel de plàtan amb mel

Molts pares nous segurament apreciaran una altra opció de refresc. Els nens que no són al·lèrgics a la mel i a les fruites exòtiques es poden mimar amb un còctel fortificat, que inclou:

• 100 mil·lilitres de iogurt natural.
• Parell de plàtans madurs.
• 2kiwi.
• Cullereta de mel líquida.

Les fruites es pelen i es tallen en trossos no massa grans. A continuació, s'hi afegeix mel i iogurt. Tot això es bat amb una batedora fins que quedi suau i s'aboca en gots preciosos.

Còctel de poma i taronja

Aquesta beguda saludable i fragant combina amb èxit sucs de fruites i nata natural. Per tant, podeu preparar-lo amb seguretat per als vostres fills. Per fer un còctel tan interessant, necessitareu:

• 50 ml cadascun de suc de poma i de taronja.
• Cullereta de mel natural.
• 50 mil·lilitres de nata.
• 2 culleradetes de suc de llimona.

En un recipient, combina tots els ingredients, inclosa la mel i la nata, i després batem enèrgicament amb una batedora. La barreja vitaminada aromàtica acabada s'aboca en gots alts de vidre i s'ofereix als nens.

Còctel de plàtan de maduixa

Aquesta beguda saludable es pot fer no només amb baies fresques, sinó també amb baies congelades. Per tant, poden mimar els seus hereus no només a l'estiu, sinó també a l'hivern. Per preparar un còctel deliciós necessitareu:

• 150 grams de maduixes.
• 100 mil·lilitres de nata al 20%.
• Plàtan gran.
• 50 grams de sucre.
• 150 mil·lilitres de llet.

El plàtan pelat es talla a trossos de mida mitjana i es tritura. La massa resultant es combina amb nata, maduixes rentades, llet i sucre. Tot es bat intensament amb una batedora i després s'abocagots de porció. Com que aquest còctel té una consistència força espessa, és recomanable beure'l amb una palla gruixuda.

Xocolata calenta

Aquesta recepta de ben segur interessarà a aquells que vulguin esbrinar si les begudes energètiques estan bé per als nens. Un nen gran que ha arribat a una certa edat se li permet ocasionalment gaudir d'una xocolata calenta estimulant. Per preparar-lo necessitareu:

• 150 mil·lilitres de llet sencera.
• 100 grams de xocolata.
• Cullereta de sucre.
• Crema muntada (per decorar).

Afegiu xocolata trencada a la llet endolcida escalfada i remeneu fins que els trossos estiguin completament dissolts. La beguda acabada s'aboca en tasses boniques i es decora amb nata muntada.

Suc d'arç d'arç de mar d'arç de mar

Aquesta beguda infantil saborosa i saludable té una rica composició de vitamines i minerals. Es prepara amb baies fresques o congelades i es pot fer fins i tot a l'hivern. Per cuinar aquesta beguda de fruita, necessitareu:

• Cowberry i ½ tassa cadascun.
• Litre d'aigua.
• 4 cullerades de sucre.

El suc s'extreu de les baies rentades i es posa a la nevera. El pastís restant s'aboca amb aigua calenta, es bull durant un quart d'hora i es filtra. El líquid resultant s'adolceix i es refreda completament. A continuació, es combina amb suc de baies i es remena.

Suc de fruita amb polpa

Aquesta beguda saludable consta de diversos tipus de matèries primeres vegetals. Per això és ricmoltes substàncies valuoses i és ideal per a l'alimentació infantil. Per a la seva preparació necessitareu:

• Litre d'aigua filtrada.
• Taronja gran.
• Plàtan madur.
• Poma dolça.
• Caqui madur.
• pruna gran.
• 4 cullerades de sucre.

Les fruites rentades es pelen i es denosca, es tallen a trossos petits, s'ensucien i es trituran. La massa homogènia resultant es dilueix amb la quantitat d'aigua necessària i es bat amb una batedora o batedora.

Còctel de mores

Aquesta beguda de baies amb llet se serveix freda. Per tant, s'aconsella preparar-lo amb antelació. Per a això necessitareu:

• 4 cullerades de mores.
• 60 mil·lilitres de nata.
• 6 cullerades de iogurt natural.
• 4 culleradeta sucre.
• Gel picat.

Tots els ingredients es combinen en un recipient i es baten amb una batedora. La barreja acabada es refreda i s'aboca en gots, en els quals ja hi ha una mica de gel picat. Si ho desitja, la beguda està decorada amb baies fresques.

Gelea de maduixa

Per preparar aquesta beguda deliciosa i una mica espessa necessitareu:

• Vasta de sucre.
• 3 cullerades de midó.
• 4 tasses d'aigua.
• 1, 5 tasses de maduixes.

S'aboca aigua en una cassola, es porta a ebullició i es combina amb sucre i baies. Una solució de midó s'introdueix al líquid bombolla en un corrent prim. Tot barrejar bé, esperar el segonbullir i apagar el foc. La gelea acabada es refreda i s'aboca en gots.

Kvas de pa

Aquesta beguda amb llevat per a nens és una gran calmant la set. El procés de preparació és extremadament senzill, però requereix molt de temps. Per a això necessitareu:

• 10 grams de llevat.
• Una barra de pa Borodino.
• 3 litres d'aigua.
• Una mica de sucre i menta fresca.

El pa trencat s'aboca amb aigua bullint i es deixa de banda durant quatre hores. A continuació, s'hi afegeixen unes branques de menta i sucre granulat. Tot es barreja bé i es deixa un parell de dies per completar el procés de fermentació.

Còctel de cireres

Per als amants de les festes temàtiques sorolloses, us recomanem que presteu atenció a la recepta d'aquesta beguda de Halloween per a nens. Per jugar-hi necessitareu:

• 500 mil·lilitres de te verd dolç.
• Manada de menta.
• 100 grams de xarop de cirera.

El te es combina amb menta picada i després s'aboca en gots refrigerats, les parets dels quals estan untades amb xarop de cirera.

cop "sinister"

Crimem la vostra atenció sobre una altra beguda sense alcohol per a nens per Halloween. Malgrat el nom una mica intimidatori, està fet amb ingredients senzills, que haurien d'incloure:

• 2 litres de llimonada.
• 3 llimes.
• 500 mil·lilitres de suc de nabiu.
• Cucs de gelatina (per a la decoració).

El suc s'extreu d'una llima i es barreja amb la resta d'ingredients. El còctel resultant s'aboca en amplegots, les vores de les quals estan decorades amb cucs de gelatina de colors.

Suc fresc de pastanaga i remolatxa

Aquesta beguda saborosa i saludable també es pot oferir als nens. Per preparar-lo, heu de tenir a mà:

• 100 grams de remolatxa.
• 100g de pastanagues.
• 100 grams d'espinacs.

El suc s'extreu de les verdures i les herbes rentades i es combina en un bol comú. El suc fresc resultant s'aboca en gots alts i transparents i s'ofereix als nens.

Poma amb mel i canyella

Aquesta deliciosa beguda té un bonic to de mel i un subtil sabor a canyella. Per a la seva preparació necessitareu:

• 1, 2 kg de pomes.
• Taronja gran.
• 5 clavells.
• 2 branques de canyella.
• 2 cullerades de mel natural.

El suc s'extreu de les pomes rentades i s'aboca en una cassola. També s'hi envia mel, clau i canyella. Tot això es posa al foc, es porta a ebullició i es bull durant deu minuts. A continuació, es filtra el líquid de les espècies i s'aboca en gots. La beguda acabada està decorada amb rodanxes de taronja i s'ofereix als nens.