Henri Chenot, metge-nutricionista de França: els secrets de la recuperació

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 00:57

El nom del nutricionista francès Henri Chenot s'ha convertit en una llegenda per a aquells que controlen la seva salut i la seva dieta. Des de fa més de quaranta anys, el metge ha estat el creador d'una nova direcció en la indústria del SPA: la bioontologia, solucionant problemes com el sobrepès, les toxines orgàniques, la fatiga, l'estrès i l'envelliment del cos.

Biografia

Henri va néixer l'any 1943 a Tolosa de Llenguadoc en el si d'una família de pagesos catalans. Durant la guerra, molts dels seus familiars van morir, i el nen va ser criat pel seu avi, que creia que després de l'escola era millor que un noi treballés al camp. Tanmateix, el futur nutricionista es va interessar per l'antropologia, la biologia i després de l'escola primària va anar a la universitat. Després de la institució educativa, Henri va anar a servir a Algèria, on va començar a estudiar biologia marina i psicologia bioenergètica en profunditat. Després de tornar de l'exèrcit, el noi va entrar a la universitat.

Una vegada l'Henri va arribar a conferències sobre bioestètica. Després del discurs del conferenciant, es va aixecar i va criticar. L'endemà, l'organitzador el va trucar i es va oferir a donar conferències ell mateix. Va ser un punt d'inflexió per al gran nutricionista. Així va començar la feinafutur metge, que era interessant, però va necessitar molta força i energia.

A principis dels anys setanta, Henri va establir la producció de fitocosmètica i herbes medicinals. Més tard va obrir un policlínic a Cannes, la principal especialització del qual és la medicina preventiva. El treball dur es va fer sentir i el cos va funcionar malament. Un dia només es va desmaiar. El metge li va aconsellar que descansés, i el futur nutricionista va anar a parar a Sardenya, on va repensar les seves prioritats a la vida. Gairebé morint d'excés de treball, es va adonar que l'atenció mèdica preventiva és el principal sentit de la vida i cal començar per la qualitat de l'alimentació. Així va néixer la clínica Palace Merano i el programa de benestar Espace Henri Chenot.

Henri és doctor en psicologia. L'any 1999, Henri Chenot va crear la bioontologia, la base de la qual és una visió holística del cos humà. L'any 2004 es va fundar l'Acadèmia de Bioontologia, i el 2008, el Laboratori de Bioontologia. El metge és el president i fundador de l'Associació Internacional de Fitocosmètica. Amb la seva metodologia, va viatjar per tot Europa, difonent la idea de la prevenció de mal alties a través de conferències, fent servir una alimentació adequada, la medicina xinesa i un estil de vida saludable.

Família del dietista

Durant la seva estada a Itàlia, Henri Chenot va conèixer la seva futura esposa, Dominique. La dona és el suport i el suport del metge. És Dominic qui supervisa el menú del Palace Merano. El famós nutricionista té dos fills. El fill viu a Amèrica, a San Francisco, i es dedica a cosmètics i bioadditius. Dirigeix una cadena de balnearis. La filla Carolyn és una artista.

Henri Chenot - Escriptor

PrimerEl llibre Dieta energètica es va escriure l'any 1984 gràcies a un pacient d'un nutricionista, conegut responsable de l'editorial Rizzoli. Va ser ell qui es va oferir a escriure llibres per a la seva editorial.

Henri Chenot va publicar llibres útils per a aquells que controlen la seva salut.

Any	Nom
1984	"Dieta energètica"
1994	"Equilibri natural - Ecologia corporal"
1998	"Fonts de salut"
2005	"Codi secret de salut"
2008	"Cada minut de la vida"
2010	Cure de salut
2011	"Detox: més saludable, més jove, més prim"

Escriptor i nutricionista escriu llibres i publicacions científiques no només relacionades amb activitats professionals, sinó també sobre la seva família. Henri Chenot publica llibres sobre el seu mètode innovador, la nutrició i la teràpia integral de desintoxicació.

Clínica al Palace Merano: laboratori de salut i bellesa

El centre de benestar es troba en una pintoresca ciutat de muntanya a Itàlia. L'objectiu principal dels programes proposats és recuperar la vitalitat mitjançant l'harmonia de l'ànima i el cos. La neteja del cos, la pèrdua de pes i la cura cosmètica seleccionada individualment frenen l'envellimentorganisme. Un equip de metges qualificats utilitza els principis bàsics d'un metge-nutricionista basat en bioontologia.

Teràpia de desintoxicació integral

Amb el temps, les substàncies nocives s'acumulen al cos juntament amb els aliments i les begudes, les anomenades escòries. El metabolisme i el metabolisme es veuen alterats i les toxines s'acumulen al cos, teixits i articulacions. El metge ha compilat un programa de desintoxicació que neteja el cos de toxines i millora el funcionament de tots els sistemes humans vitals. El sistema de benestar es basa en una dieta seleccionada individualment, begudes especials a base d'herbes que eliminen toxines, drenatge i tractaments anti-envelliment. El llibre d'Henri Chenot "El codi secret de la salut" parla del mètode de neteja i curació de l'autor.

Regles de desintoxicació

Un nutricionista francès ha recopilat les regles bàsiques de desintoxicació per ajudar a preparar el cos per a la neteja de toxines i toxines:

Fes atenció al son: un descans addicional és essencial per recuperar les forces

No utilitzeu laxants per netejar, sinó beu un got d'aigua calenta. Per a l'activitat intestinal normal, podeu utilitzar sucs desintoxicants. Recepta d'un nutricionista francès: prengui 30 g cadascun de llavors de lli, segó, melassa i civada fresques. Remenem, afegim un got d'aigua, les panses i les figues. Pots afegir-hi mel i beure calent o fred

Equilibra la teva dieta per a una fàcil absorció de nutrients i combatre les infeccions. La dieta ha de contenir oli de peix,antioxidants, calci, magnesi, vitamina C i probiòtics que restauraran la microflora intestinal

Segueix el menú de desintoxicació. La dieta ha de contenir cereals i verdures riques en fibra, ceba i all. Amb l'estómac buit, beu un got d'aigua amb llimona al matí i al vespre. A l'hivern, podeu afegir mel. Sortiu més sovint, llegiu i escolteu música

Sintonitza la desintoxicació, ja que el bon humor és la base de la neteja del cos. Relaxa't, gaudeix de la vida i intenta trobar harmonia amb el món que t'envolta

Gaudeix de la teva experiència de spa. Abans d'iniciar un programa de benestar, feu una barreja a base d'oli de sèsam i un exfoliant de sal marina. Frega la barreja al teu cos i renta't amb aigua i sabó i oli d'oliva

Beu sucs desintoxicants: ajuda a netejar els intestins de toxines i residus

Cada dia, presta atenció a l'activitat física: no entrenaments esgotadors tres cops per setmana, sinó entrenaments lleugers durant mitja hora. Entrena el teu cervell: llegeix llibres i millora

Aplica una dieta de desintoxicació de 3 dies un cop al mes. Afavoreix un augment de força i energia, inspiració i el desig de menjar bé

No t'excedeixis: durant la neteja del cos, el principi principal és la moderació

Menú de benestar d'un nutricionista francès

• 6:00-6:30 - primer esmorzar: una mica de fruita i te d'herbes;
• 10:00 - segon esmorzar: fruites, cafè fort (en quantitats limitades, regat amb aigua);
• 13:00-13:30 - dinar: amanida de verdures i plats d'hidrats de carboni (per exemple, arròs);
• 17:00 – fruites;
• 19:00-19:30 - sopar: sopa de verdures, amanida amb productes proteics (peix, pollastre o vedella).

Proteïnes per dinar i carbohidrats per al sopar.

Al llibre d'Henri Chenot "Detox: He althier, Younger, Slimmer" podeu trobar més recomanacions d'un nutricionista francès.

Aliments saludables per a una alimentació adequada

El metge-nutricionista recomana menjar peix: salmó, sardines, tonyina, anxoves. Les ostres i els cargols són una font de proteïnes i microelements, per tant són útils per al cos. És millor menjar carn blanca (pollastre) que carn vermella, porc, vedella. Els aliments han de contenir una quantitat mínima de sal; substituïu-los per espècies naturals.

Elimineu completament la farina, l'alcohol, la carn grassa de la dieta i afegiu-hi soja, fruites, verdures i herbes.

Comença el dia amb sucs verds i àcids. No es recomana beure'ls amb l'estómac buit, es pot beure aigua amb mel o llimona durant una estona. Durant el dia, alterna sucs amb infusions d'herbes o infusions, però no beu te negre i no abuses del cafè. Beu suc fresc, en cas contrari les vitamines, especialment la vitamina C, no es conservaran.

Henri Chenot va fer una gran contribució a la difusió de la medicina preventiva, la finalitat de la qual és una nutrició adequada i l'ús de productes naturals, un equilibri entre la ment i el cos humà.