Recepta de batut de civada

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

El batut de farina de civada és un batut de vitamines saludable i deliciós. És molt fàcil cuinar-lo. El nen farà front a aquest procés. Hi ha moltes maneres diferents de fer batuts. Al nostre article, en veurem uns quants.

Beguda saludable amb melmelada

Primer, considera l'opció de crear un batut amb melmelada. Aquesta és la manera més fàcil de crear una beguda.

Requerit per cuinar:

• 80 grams de farina de civada cuita;

• dos art. cullerades de melmelada dolça;

• 180 ml de iogurt natural;

• mitja culleradeta de sucre.

Preparant una beguda saborosa i saludable

1. Primer bulliu la civada. Si preneu cereals instantanis, aboqueu-los aigua bullint i deixeu-ho fer. Si trieu farina de civada normal, bulliu-la durant uns deu minuts amb l'addició d'una mica de sucre. A continuació, deixeu refredar les farinetes.

2. A continuació, poseu els següents ingredients al bol de la batedora: farina de civada, melmelada i iogurt. A continuació, engegueu la batedora.

3. Tritureu fins que vegeu una estructura homogènia de gra fi de la beguda.

4. Això és tot, el batut està llest. La beguda és saludabletant adults com nens.

Amb plàtan i llet

Què hi ha per esmorzar? Batuts! Plàtan, farina de civada, llet: això és el que necessiteu per a aquest còctel. Resulta saborós, nutritiu, satisfactori i, per descomptat, saludable. És recomanable triturar la farina de civada en un molinet de cafè a pols abans de cuinar-la. Aquesta beguda es prepara en una batedora.

Per crear un còctel necessitareu:

• un plàtan;

• dos art. cullerades de farina de civada;

• sucre (cullera);

• 200 ml de llet.

Feu un batut d'esmorzar amb farina de civada

1. Prepareu primer el vostre menjar. Bullir primer la llet i després refrigerar.

2. Trieu farina de civada de cocció ràpida. Tritureu-los en pols en un molinet de cafè. Què petit: decideix tu mateix.

3. Peleu el plàtan, talleu-lo a trossos.

4. A continuació, poseu la farina de civada, el sucre i el plàtan al bol de la batedora. Remeneu-ho tot amb llet. Ara puré. Així que el batut de llet, plàtan, farina de civada està llest. Bon apetit!

Amb kefir

Aquest és un batut dietètic. No cal gastar molts diners per cuinar. Fer un batut de civada és ràpid i fàcil.

Per preparar una beguda saludable necessitareu:

• dos art. cullerades de farina de civada cuita;

• plàtan;

• mel (al vostre gust);

• tres-cents ml de iogurt.

Cuina

1. Peleu i talleu el plàtan.

2. Col·loqueu picat a la batedorafruita exòtica, farina de civada. Ompliu la massa amb kefir.

3. A continuació, bateu fins que estigui suau. A continuació, afegiu mel.

Batit de maduixes per esmorzar

Podeu fer un batut de maduixa amb farina de civada. El còctel és increïblement aromàtic. Aquest plat conté sucre. Si no voleu afegir-lo, podeu eliminar-lo del tot o substituir-lo per mel.

Per cuinar necessitareu:

• 125 ml de iogurt natural;

• 150 grams de maduixes;

• mitja cullerada de farina de civada;

• dues culleradetes de sucre (o mel).

Fer batuts a casa:

1. Primer renteu les maduixes i després peleu-les de les tiges.

2. A continuació, afegiu la farina de civada, el sucre i també el iogurt.

3. A continuació, piqueu tota aquesta massa.

4. A continuació, aboqueu el batut en un got.

Còctel d'alvocat

El batut de plàtan de farina de civada és l'esmorzar ràpid i nutritiu perfecte. Especialment agradarà als que segueixen la seva figura! De fet, en una beguda així hi ha un màxim de beneficis i vitamines!

La dolçor del còctel ve donada per la mel, el plàtan i la canyella aporta notes fragants.

Per cuinar necessitareu:

• dos art. cullerades de farina de civada crua;

• plàtan;

• alvocat;

• 0,25 culleradeta de canyella;

• 150 ml de llet (qualsevol greix);

• una culleradeta de mel.

Cuinarbatut amb alvocat i plàtan

1. Primer, prepara tots els components necessaris.

2. Rentar la fruita.

3. Peleu els alvocats, els plàtans.

4. A continuació, talleu la fruita a trossos petits.

5. A continuació, afegiu la farina de civada.

6. A continuació, aboqueu-hi mel (una culleradeta).

7. A continuació, afegiu-hi canyella.

8. A continuació, aboqueu-hi la llet.

9. A continuació, en una batedora, bateu-ho tot fins que estigui suau.

10. Això és tot, una beguda saludable, saborosa i fragant està a punt.

Smoothie per esmorzar amb farina de civada, suc de magrana i kefir

Requerit per cuinar;

• mig got de suc de magrana, llet;

• 0,25 tasses de iogurt, farina de civada;

• 1,5 culleradetes de llavors de chía (opcional);

• Art. una cullerada de nabius congelats;

• mel;

• mitja culleradeta d'extracte de vainilla.

Fer batuts a casa

1. Batre les llavors de chía i la farina de civada a la farina amb una batedora.

2. A continuació, aboqueu la llet sobre la farina de civada.

3. A continuació, afegiu nabius i kefir.

4. A continuació, batre tots els ingredients.

5. Si ho desitja, afegiu edulcorant (mel).

6. A continuació, diluïu el batut amb suc de magrana. A continuació, afegiu l'extracte de vainilla. A continuació, poseu el còctel a la nevera durant quatre hores, perquè la farina de civada, les llavors s'inflin.

Smoothie amb formatge cottage i farina de civada

Requerit per cuinar:

• mitja tassagel, formatge cottage, suc de poma;

• 1/4 tassa de farina de civada;

• préssec;

• med.

Cuina

1. Utilitzeu un molinet de cafè o una batedora per triturar la farina de civada en farina.

2. Després d'omplir-lo de suc, deixeu-lo inflar durant quinze minuts.

3. Amb una batedora, barregeu la barreja amb formatge cottage, trossos de préssec (congelats), mel i gel.

4. Consumiu la beguda resultant immediatament després de la preparació.

Recepta de batuts de civada

Per cuinar necessitareu:

• 0,25 tasses de iogurt, farina de civada;

• un got de pinya en conserva, llet;

• mel;

• ½ culleradeta d'extracte de vainilla.

Preparar una beguda amb pinya

1. Tritureu la farina de civada en farina.

2. Ompliu-lo amb llet tèbia.

3. Espereu que es refredi i la farina s'infli.

4. A continuació, afegiu iogurt, pinya.

5. Batre fins a la suavitat desitjada.

6. Afegiu-hi una mica de mel i vainilla. Remeneu.

Smoothie amb farina de civada i cireres

Per fer aquest batut saludable necessites:

• got de cireres congelades;

• mel;

• vainilla;

• 0,75 tasses de llet;

• mig got de suc de cirera;

• 1/4 tassa de farina de civada, iogurt grec.

Fes un batut saludable

1. Primer tritureu la farina de civada en farina.

2. Següent farcimentla seva llet, suc.

3. Batre-ho tot junt. Aneu amb compte de no fer grumolls de farina.

4. Deixeu que la civada s'infle durant uns trenta minuts. Podeu escalfar una mica la barreja al microones. Això ajudarà a que la farina absorbeixi la humitat més ràpidament.

5. Ara afegiu vainillina (sucre de vainilla o extracte) a la barreja al gust.

6. A continuació, poseu mel, cireres, aboqueu-hi iogurt grec. A continuació, torneu a batre el batut de civada. A continuació, aboqueu la beguda en gots. Els batuts es poden consumir immediatament després de la preparació o en dos o tres dies. Però durant tot aquest temps el còctel hauria d'estar a la nevera.

Conclusió petita

Ara ja coneixeu les receptes de batuts de civada. Així doncs, podeu cuinar aquests plats molt saludables. Us desitgem bona gana!