2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Què són les fruites saludables? Probablement tot es pot considerar com a tal. Després de tot, cada fruita conté certes vitamines i minerals. Perquè les fruites no perdin la seva utilitat, és clar que les heu d'utilitzar correctament, ja que algunes poden provocar no només una reacció al·lèrgica, sinó que també poden provocar una exacerbació d'algun tipus de mal altia crònica.
Al nostre article d'avui tindrem en compte una fruita anomenada llima. Descriurem quan és millor utilitzar-lo i a qui. També enumerem les contraindicacions. Així que comencem…
Deliciosa fruita verd clar
Incomparablement fresca, sorprenentment fragant i vigoritzant, la llima està relacionada amb la llimona preferida de tothom. Aquesta fruita és una ombra de verdor sorprenentment delicada de la família de les rues. Pertany al tipus de cítrics fortificats.
Llima, a diferència de la seva llimona "germana", té una pell més suau i flexible, no conté una llavor de cítrics tan agradable. L'olor d'aquesta fruita de color verd clar és una mica semblant a la mandarina.
La llima i el seu "germà" llimona són fruites saludables que contenen una varietat de vitamines (C, B i A), minerals com el potassi, el calci i el fòsfor (necessaris per al creixement normal i el manteniment d'una bona qualitat).estat dels ossos i les dents).
També contenen una gran quantitat d'àcids orgànics perfectament digeribles (sobretot ascòrbic). Aquesta empresa d'utilitat us permet utilitzar calç per a la prevenció i el tractament dels refredats, l'aterosclerosi i algunes mal alties del tracte gastrointestinal. A més, les fruites ajuden a lluitar contra els quilos de més i fins i tot la depressió insidiosa.
Un bon ajudant per perdre pes
Per ajudar la fruita a normalitzar el pes, s'ha d'utilitzar el seu suc, extret de 2-3 fruites mitjanes, barrejat amb un got d'aigua tèbia i filtrada. Un còctel saludable s'ha de beure dues vegades al dia. L'efecte serà visible després d'una setmana i mitja de ingesta sistemàtica. A causa de la seva estructura fortificada, la fruita de llima eliminarà el colesterol "dolent" acumulat. Aquesta habilitat fa que aquesta fruita sigui popular entre les dones que busquen una figura perfecta.
Beneficis de les fruites per al cos
Els olis essencials amagats a la llima activen la producció uniforme de suc gàstric, augmentant i equilibrant així la motilitat intestinal. La combinació de suc ric en àcid cítric i sals (no només quan es beu tequila "calent") té un efecte laxant. Es tracta de llima, servida segons l'exemple oriental a cada taula, que pot equilibrar i equilibrar perfectament la quantitat i la qualitat dels aliments pres.
Amb anèmia, aquesta fruita també és útil. Ajuda a absorbir millor el ferro a causa de l'àcid cítric i màlic.
Llima és un tranquil·litzant natural i suau, que està sotaforça per combatre de manera gradual i uniforme els estats de "son" hivernals del cos, la fatiga irracional i la letargia que s'han acumulat. Una fruita d'escalfament i llima fortificada no només pot augmentar el vostre estat d'ànim, sinó que activa els processos del cos.
El potassi, perfectament equilibrat en aquesta fruita d'ultramar, ajuda a enfortir les parets capil·lars i també equilibra delicadament el treball del múscul cardíac.
El suc de llima blanqueja perfectament, enforteix l'esm alt danyat i resisteix la formació i l'envelliment del tàrtar. A més, les genives sagnades o inflamades es recuperen perfectament.
També de manera eficaç i concisa, la llima combat les manifestacions i conseqüències de les varius. L'aplicació regular de rodanxes fines de llima fresca a vedells cansats i inflamats pot prevenir i frenar eficaçment el desenvolupament de la mal altia.
Suc de llima (d'un gran i dos petits) amb 100 grams de mel, portat a la consistència de crema agra baixa en greixos, blanqueja perfectament les taques de l'edat i les pigues.
Afrodisíac a l'estranger
A més, la llima i el seu suc incomparable són considerats per molts experts com un afrodisíac no reconegut. L'ús adequat d'una dosi moderada (aproximadament mitja culleradeta) pot activar el foc interior i escalfar tot el cos perfectament.
Per aprofitar la propietat anterior, heu d'afegir gradualment fruita finament retorçada a amanides nutritives, sucs frescos i fins i tot pastissos.
La llima ajuda amb les nàusees
També la fruita de vitamina estrangera ajuda amb els vòmits. Per encendre i apagar el foc, afegiu deu gotes de suc i un quart de culleradeta de bicarbonat de sodi a un got d'aigua tèbia neta. Beure hauria de precipitar i suavitzar els processos.
Per millorar la digestió
La simbiosi de partícules de llima i gingebre normalitza, activa i equilibra perfectament els processos digestius. Consumir només 5 grams de trossos de gingebre mòlt amb llima (suc o pataca) 15 minuts abans d'un àpat prepara el cos per a la ingesta d'aliments i una digestió òptima.
Menjar fruita
Com menjar llima? Cadascú decideix personalment. Però excel·lents combinacions són: llima i sal, llima i canyella, així com llima i herbes. Aquestes combinacions culinàries milloraran el vostre benestar i estat d'ànim.
Les partícules de ratlladura de fruita complementen a la perfecció els plats amb un gust àcid i polièdric, i enriqueixen pastissos i tot tipus de suflés amb una meravellosa aroma de frescor.
La llima té un efecte beneficiós, enforteix i equilibra la gana. Per tant, sense cap mena de por, podeu afegir aquesta fruita d'ultramar a les amanides, begudes de fruites i sucs més frescos.
Aneu amb compte quan mengeu la fruita
En la mesura que és fortificat i ric en els seus àcids i minerals continguts, la fruita de llima és tan perillosa per al cos dels nens de dos a tres anys. Val la pena introduir la llima a poc a poc, comprovant escrupolosament l'efecte del suc sobre el cos. En general, és millor no menjar-ne els nadons fins als 3 anys. Les reaccions al·lèrgiques i inflamatòries són possibles en persones amb acidesa augmentada o inestable. L'ús d'aquesta fruita amb vitamines s'ha de limitar segons les recomanacions ponderades del vostre metge.
Conclusió petita
Ara ja saps què són les fruites de llima, hem descrit amb detall quins són els danys i beneficis de les fruites per al cos. Esperem que aquesta informació us sigui útil.
Recomanat:
Ametlles: com menjar i quant menjar, propietats útils i contingut calòric
Les ametlles són riques en nutrients i, per tant, són bones per a la salut. Ajuda a alleujar l'estrès i calmar els nervis, redueix el colesterol i el sucre en sang, evitant així el desenvolupament de l'aterosclerosi i la diabetis. Considereu quins són els beneficis i els perjudicis de les ametlles i com consumir-les correctament
Fruta del sud: noms, descripció amb foto, gust, calories i propietats útils
A molta gent els agrada menjar fruites madures i sucoses. A Rússia, les peres i les pomes es mengen més sovint, però a més d'elles, hi ha moltes fruites i baies del sud exòtiques. Alguns es poden trobar a les prestatgeries dels supermercats, mentre que d' altres només es poden tastar als països càlids
Com és útil la feijoa i per a quines mal alties? Fruita Feijoa: propietats útils, contraindicacions, fotos i receptes. Melmelada de Feijoa: propietats útils
Quan fa uns anys van aparèixer baies semblants a les grosellas a les prestatgeries de les botigues, la gent va dubtar a comprar-les durant molt de temps. Però, després d'haver-ho descobert i provat una vegada, van començar a considerar-los una fruita normal, el nom de la qual és feijoa. Amb el temps, es va saber que feijoa és útil
Gingebre: propietats útils i contraindicacions per a les dones. Gingebre en escabetx: propietats útils
Cada país té la seva pròpia tradició d'utilitzar gingebre. Per tant, l'arrel cornuda a Àsia, considerada el bressol de la planta, és un remei universal per a moltes mal alties. A la Xina i l'Índia, es creu que menjar gingebre afavoreix una vida llarga i saludable
Dàtils: propietats útils i contraindicacions. Propietats útils dels dàtils secs
Els dàtils no només són una dolçor oriental, sinó també un magatzem de vitamines. Són rics en nutrients i també són una cura natural per a moltes mal alties
