Vitamin "bomb" - amanida d'all salvatge

Vitamin "bomb" - amanida d'all salvatge
Vitamin "bomb" - amanida d'all salvatge
Anonim

S'acosta la primavera i amb ella el beriberi. El nostre cos anhelava verdures fresques, i la neu encara es fon. Però la natura encara ens espatlla. A l'abril, apareixen brots d'herba ramson. Aquest parent proper del lliri de la vall s'assembla a l'acedana en aparença i l'all jove en gust i olor. Conté oli essencial, així com una sèrie de minerals i vitamines útils. Per tant, els plats d'all salvatge -amanides, sopes- no només són saborosos, sinó també molt saludables. En aquest article, veurem les opcions per a una varietat d'amanides de primavera.

amanida d'all salvatge
amanida d'all salvatge

Amanida amb all silvestre i ous

Gran plat d'esmorzar: nutritiu i despertador. Bullir tres o quatre ous durs, pelar i tallar. Es pela un cogombre i es talla a trossos. Arranquem unes quantes fulles d'all silvestre amb les mans, ja que el contacte amb la vora d'un ganivet oxida el producte. Si teniu a mà, podeu utilitzar altres herbes: julivert, anet, ceba. Barregeu-ho tot i amaniu-ho amb maionesa.

Amanida de formatge d'all salvatge

PerPer a aquesta recepta, cal barrejar en un bol 4 ous durs i picats, un ram d'all salvatge trencat a mà, mig got de crema agra, 150 g de formatge o mató tallat a daus. Sal i pebre, espolvorear amb julivert. En el nombre d'ingredients, podeu afegir pastanagues ratllades en un ratllador gruixut.

Plats d'all salvatge
Plats d'all salvatge

Amanida festiva d'all silvestre, remolatxa i prunes seques

Bullir les remolatxes petites (300 g) en una pela o coure al forn, refredar i pelar, tallar-les a tires. De la mateixa manera, tritureu 100 g de formatge groc dur i 100 g de prunes passades escaldades sense pinyol. Trieu un ram d'all salvatge fresc, renteu-lo i piqueu-lo finament. Espolseu-ho amb sal, tritureu-ho amb les mans. Es calcinen 100 g de grans de nous, es tallen, es barregen amb all silvestre. Combina tots els ingredients en un bol d'amanida, condimenta amb maionesa i espolvoreix amb herbes.

Amanida d'all salvatge amb verdures

Els aperitius de verdures no s'han de preparar en grans quantitats, ja que aquest no és el tipus d'aliment que cal sumar. I aquesta amanida de rave i all salvatge en particular s'ha de menjar d'una vegada. Necessitarem uns quants ous de guatlla (6-8 peces) - cal bullir durant 4 minuts després de bullir l'aigua. Després de bullir i posar-los en aigua freda, cal pelar-los. Deixeu-ne un per decorar i talleu la resta. Rentar un petit ram d'all salvatge, picar. Feu el mateix amb 200 g de raves. Peleu el cogombre i talleu-lo a rodanxes. Sal, afegir espècies, condimentar amb crema agra. Damunt amb un ou sencer envoltat de fulles de julivert.

Amanida amb all silvestre
Amanida amb all silvestre

Amanida d'all salvatge de iogurt

Per preparar l'esmorzar per a dues persones, cal prendre 200 ml de iogurt neutre, un cogombre, un petit ram d'all silvestre, anet i julivert. Aquest plat de vitamines es prepara amb una batedora en només cinc minuts. Només cal pelar i tallar el cogombre, i la tècnica farà la resta. Barregeu tots els ingredients en un bol i tritureu-ho tot fins que quedi homogeni. Sal i pebre al gust.

Pasta per entrepans

Qui no coneix un mètode tan senzill de barrejar formatge processat premsat a través d'una premsa amb un gra d'all fregat de la mateixa manera? Intenta repetir aquest truc amb all silvestre. Premeu un paquet de formatge Druzhba a través d'una premsa. A continuació, barregeu-lo amb l'all silvestre, tallat prou finament.

Recomanat: