2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
L'albercoc fragant i sucós és bo tant fresc com en forma de melmelada o suc. Als països on aquestes fruites estan disponibles en quantitats il·limitades, la gent pot presumir d'una esperança de vida envejable i una bona salut. Quins són, doncs, els beneficis dels albercocs?
Què hi ha en un albercoc?
Les fruites estan plenes d'àcid ascòrbic, vitamines A, B, P, així com minerals: ferro, plata, carotè i bioflavonoides. Hi ha molt sucre en els fruits secs, per tant, en un sentit nutricional i medicinal, són de gran importància, però amb diabetis o sobrepès, aquesta característica d'ells es converteix en una contraindicació. Quins són els beneficis dels grans d'albercoc? Contenen vitamina B15 i olis grassos que són bons per a la pell i el cabell. El glucòsid d'amigdalina, que dóna amargor, fa que els ossos siguin verinosos, per la qual cosa no hauríeu de menjar més de vint grams al dia.
Com menjar fruites?
Per conservar tot allò que l'albercoc és útil, en la màxima mesura, el millor és menjar-ne la fruita fresca. Les fruites són saboroses i fragants, prou nutritives, per la qual cosa són ideals per a un berenar i un component d'amanida de fruites.
Per obtenir la norma diària de l'àcid ascòrbic, només cal beure una mica menys d'un gotsuc acabat d'esprémer. Els fruits secs són bons com a substitut dels dolços per a aquells que estan a dieta, però a causa de l' alt contingut en sucre, tot el que serveix un albercoc pot perdre en excés de calories. Per tant, no heu d'abusar dels fruits secs. Per a aquells que tinguin problemes d'hematopoesi, cent grams diaris de fruita fresca seran una font indispensable de ferro. La manca de vitamines en nens i adults també es pot eliminar amb l'ajut del consum regular d'albercocs. Tot el que serveix un albercoc és de gran importància per a la gent gran. Per a les dones embarassades, aquesta fruita també serà una bona font de vitamines, sobretot en forma de suc o albercocs secs. Els fruits secs són bons per als pacients amb mal alties cardiovasculars a causa de l' alt contingut de potassi. La seva quantitat ens permet considerar els albercocs i els albercocs secs com a equivalents naturals de medicaments artificials per al cor. Menjar entre cinquanta i cent grams d'albercocs secs al dia pot ajudar a la salut del cor i prevenir mal alties com ara insuficiència cardíaca, mal altia isquèmica crònica, mala circulació, angina de pit i fins i tot infart de miocardi..
Els fruits secs d'albercoc estabilitzen la freqüència cardíaca, redueixen el dolor al cor i la f alta d'alè i neutralitzen la inflor de les extremitats que acompanya la insuficiència cardíaca. Amb una inflor severa, podeu preparar un medicament especial. Un cop a la setmana, menja tres-cents grams de fruita seca en remull, dividint-los en diversos àpats, i també beu mig litre de suc el mateix dia. Durant dues o tres setmanes, tot el que serveix un albercoc,ajudar el cos a fer front a la inflor. Per aconseguir els màxims resultats, el curs del tractament s'ha de continuar durant diversos mesos. Podeu repetir aquest mètode diverses vegades a l'any. En combinació amb decoccions de bígar, astràgal, dioscorea, albercoc també ajudarà a protegir contra l'aterosclerosi dels vasos del cor, el cervell i les extremitats inferiors.
Recomanat:
Els fruits secs són proteïnes o carbohidrats? Els beneficis i els danys dels fruits secs
Avui en dia, s'ha tornat molt popular portar un estil de vida saludable (HLS). I això no és d'estranyar, perquè si una persona està sana, està plena de força i energia. Una alimentació adequada és molt important en un estil de vida saludable. En aquest article parlarem d'un producte tan útil com la fruita seca. Considerarem la proporció de proteïnes, greixos i hidrats de carboni que hi ha, i també descobrirem els beneficis i els perjudicis dels fruits secs
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Licor d'albercoc: com fer-lo a casa. Còctel de licor d'albercoc
La gent dolça prefereix celebrar les festes amb una copa de licor a les mans. I els que no són massa aficionats als dolços fan servir aquesta beguda per crear una varietat de còctels
Ou cuit: beneficis i perjudicis. Els beneficis i els perjudicis dels ous de gallina i guatlla bullits
Els nutricionistes discuteixen constantment sobre què dóna al cos un ou dur. Els beneficis i els perjudicis d'aquest producte són relatius: tot depèn de l'estat de salut i de la quantitat de producte consumit. Avui, detallarem els beneficis per a la salut, el valor nutricional i les advertències del dietista a tenir en compte. Tan
Parlem de pinyols d'albercoc: els beneficis i els perjudicis del producte
En general s'accepta que menjar albercocs afecta l'esperança de vida. Potser això és en part cert, si també porteu un estil de vida actiu i saludable. Les tribus índies Hunza consumeixen una gran quantitat d'aquestes fruites, inclosos els pits d'albercoc. Els beneficis en ells són colossals, en primer lloc, els nuclis són rics en magnesi. Aquest oligoelement té un efecte beneficiós sobre els sistemes nerviós i cardiovascular
