2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Les baies de Goji creixen i maduren a les valls de Mongòlia, l'Himàlaia i el Tibet. Per a algunes persones, semblen inusualment exòtics, però els seus efectes beneficiosos sobre el cos difícilment es poden sobreestimar. De moment, aquesta fruita es considera una de les més curatives del món. El còctel miraculós "Goji Berries" va guanyar especial popularitat. En aquest article es presentaran diverses receptes per a la seva preparació.
Efectes positius sobre el cos
A través de nombrosos experiments, es va trobar que la baia de goji activa la producció d'hormona del creixement al cos humà. A més, estimulen la crema de greixos, perquè milloren significativament el metabolisme del cos. I això no són totes les propietats curatives de les baies. Redueixen l'envelliment, milloren la circulació sanguínia al cervell, augmenten l'eficiència i faciliten la recuperació després de mal alties greus.
Combatre el sobrepès
El mecanisme de cremar l'excés de greix al cos menjant baies de goji és bastant senzill. Més recentment n'hi haviava descobrir l'hormona leptina, responsable de la regulació de la gana. Aquesta substància és responsable de suprimir la sensació de gana. La baia miraculosa estimula la producció de leptina al cos. A més, conté molta fibra que, mesclada amb aigua, es converteix en una massa semblant a un gel que omple l'estómac. Per tant, una persona se sent plena durant molt de temps.
Contraindicacions d'ús
Abans de fer un còctel de baies de Goji, has de conèixer els seus efectes secundaris. No hi ha una manera perfecta de perdre pes. El que és bo per a una persona pot ser molt perjudicial per a una altra. Amb extrema precaució, les dones embarassades i les persones propenses a la hipertensió han d'utilitzar baies. Hi ha casos d'intolerància individual a les baies de goji. El còctel, la recepta del qual es presentarà a continuació, s'ha de prendre primer un cop al dia. Si no hi ha sensacions desagradables, a partir de la segona setmana podeu augmentar el consum de la beguda fins a dues vegades al dia (al vespre i al matí). Cal recordar que el goji cru no es pot menjar! Només en forma seca es tornen molt útils i absolutament segures.
La recepta més fàcil
Ingredients:
- mescla de baies seques - 1 cullerada;
- aigua bullint - 1 tassa.
Mètode de cocció:
Les baies de goji seques s'han d'abocar amb aigua bullint i deixar-les durant mitja hora. La beguda acabada es pot col·locar en un termo i portar-la al servei.
CòctelBaies de Goji i nabius
Els fabricants sovint afegeixen nabius a la beguda miraculosa. Aquesta baia també augmenta la resistència, el to i la capacitat mental. Els nabius contenen molts oligoelements útils: calci, coure, zinc, seleni, fòsfor, ferro. S'ha comprovat que la combinació de baies de goji i nabius en una beguda fa que sigui molt més saludable i eficaç. A més, el nabiu dóna al còctel un gust més agradable.
Ingredients:
- aigua - 1 tassa;
- nabius - 1 grapat;
- baies de goji - 1 cullerada.
Mètode de cocció:
- Primer, les baies de goji s'han d'abocar amb aigua tèbia i infusionar-les durant quinze minuts.
- Després d'això, cal afegir nabius a la infusió.
- Ara s'ha de batre tot amb una batedora fins que estigui suau.
El còctel "Goji Berries" amb nabius ja està a punt! La beguda és bona per beure al matí per preparar-se per a un nou dia laboral.
Batit de proteïnes amb baies
Fins i tot la gelea reial no pot igualar el valor proteic de les baies de goji. Per tant, aquestes fruites són una excel·lent beguda per a la recuperació muscular després de l'entrenament. S'ha de preparar el dia abans del consum.
Ingredients:
- llet baixa en greix (1-1, 5%) - 1 litre;
- baies de goji - 4 cullerades;
- canyella - al gust.
Mètode de cocció:
- Primer de tot, les baies s'han de posar en un recipient i abocar-les amb llet.
- A continuació, heu de cobrir els plats amb paper film i posar-los a la nevera durant la nit.
- L'endemà, heu de batre bé la infusió resultant amb una batedora.
- Per als amants de les espècies aromàtiques, podeu condimentar la beguda amb canyella fragant.
El batut de proteïnes de baies de Goji està llest!
Barra de baies i plàtan
Aquestes delicioses postres són un bon esmorzar o un reemplaçament del sopar tardà.
Ingredients:
- llet - 1 got;
- baies de goji - 1 cullerada;
- plàtan - 1 peça;
- oli de llinosa - unes quantes gotes.
Mètode de cocció:
- En primer lloc, les baies de goji i els plàtans tallats a trossos petits s'han de col·locar en un bol profund.
- Després d'això, els productes s'han d'abocar amb llet amb l'addició d'oli de llinosa.
- A continuació, tots els ingredients del recipient s'han de batre bé amb una batedora.
- Si es desitja, la beguda es pot refredar abans de beure.
Així es fa el còctel de plàtan de baies de Goji. Les ressenyes dels consumidors indiquen que proporciona una sensació de sacietat durant diverses hores.
Còctel rosa pàl·lid
Unes postres refrescants amb trossos de fruita no deixarà ningú indiferent. Beure aquesta beguda també afavoreix la pèrdua de pes.
Ingredients:
- maduixes fresques - 4 peces;
- baies de goji - 2 cullerades;
- plàtan (al gust);
- iogurt (sense additius) - 1/2 tassa;
Mètode de cocció:
- Per començar amb maduixes (3 peces), plàtan i baies que necessiteuposar en un recipient.
- Després d'això, tot s'ha d'abocar amb iogurt.
- Ara els productes s'han de batre a fons amb una batedora.
- Les maduixes restants s'han d'afegir a la massa de fruites i baies uns minuts abans que finalitzi el procés de batuda perquè quedin trossos petits a la beguda.
El còctel està llest! En preparar-lo, el iogurt es pot substituir per kefir baix en greix. Això reduirà el contingut calòric de la beguda.
Còctel refrescant de baies de Goji
Per refrescar-se en una tarda calorosa, un còctel de baies congelades és bo. Es necessitarà molt poc a cuinar.
Ingredients:
- qualsevol fruita o baies congelades - 1/2 tassa;
- baies de goji -1/8 tassa;
- aigua - 2 tasses.
Mètode de cocció:
Cal barrejar tots els ingredients en un bol fond, afegir aigua i batre amb una batedora.
Un còctel que et pots endur en un dia de calor a la feina o a la platja. Sacia perfectament no només la set, sinó també la gana.
Preparació del te
Ara que ja saps com fer un còctel de baies de Goji, pots buscar maneres de fer altres begudes. Les fruites curatives són ideals per fer te.
Ingredients:
- te solt negre o verd (al gust);
- flors de crisantem - 3-5 peces;
- baies de goji - 5-7 peces.
Mètode de cocció:
- Tots els ingredients s'han d'abocar calentsaigua (temperatura d'uns 80 graus).
- A continuació, deixeu reposar el te durant vint minuts.
- Ara la beguda està a punt per servir.
En estreta companyia, aquest te deliciós i fragant serà útil.
Grans de pebre xinès amb baies de goji
Aquesta beguda és un excel·lent remei per als refredats. Per preparar-lo, necessites vodka xinès. Qualsevol altre, però fort (45 graus) i d' alta qualitat servirà.
Ingredients:
- vodka - 1/2 litre;
- baies de goji - 50 grams.
Mètode de cocció:
Les fruites s'han d'abocar amb vodka i insistir durant una setmana en un lloc fosc i fresc. A més, la tintura es pot prendre per als refredats, 10 grams dues vegades al dia.
Conclusió
Les receptes anteriors us ajudaran a aprimar-vos, així com a augmentar la immunitat i millorar la salut. Molts assenyalen que és molt útil beure regularment el còctel Goji Berries. Les ressenyes de la gent diuen que el seu ús constant et permet perdre pes en el menor temps possible, així com mantenir el resultat durant molt de temps.
Recomanat:
Còctel de cafè: receptes. Còctels amb licor de cafè
El còctel de cafè és una beguda deliciosa i fragant que és fàcil de preparar a casa. I avui compartirem amb vos altres receptes originals que podeu implementar a la vostra cuina a partir dels ingredients disponibles
Còctels amb "Sprite": instruccions de cuina pas a pas amb fotos, una varietat de còctels, consells útils dels fans
Els còctels són una gran opció per a una festa. Amb l'alcohol és una beguda lleugera que es pot consumir a la calor. Es poden preparar begudes sense alcohol per als nens. Els còctels Sprite es fan molt sovint. Cal destacar que totes les receptes es poden repetir amb seguretat a casa
Còctels infantils. Receptes de còctels per a nens
Totes les mares haurien de saber fer còctels per a nadons. Una beguda saborosa i saludable agradarà al nadó en un dia calorós, decorarà el seu aniversari o simplement donarà plaer en un matí trist. Del nostre article aprendràs diverses receptes que després pots repetir fàcilment a casa
Còctel irlandès: una varietat de receptes temptadores. Còctel "Martini irlandès"
Irlanda és molt propera en esperit al nostre poble: també els agrada beure-hi i saber-ho fer. És cert que sovint els habitants d'aquest país encara prefereixen les begudes combinades. D' altra banda, gairebé tots els còctels irlandesos són una barreja vigorosa, que no tots els europeus es poden permetre. Aquestes begudes són especialment adequades el 17 de març, dia del patró de l'illa, Sant Patrici. Però en altres dies festius és molt possible retre homenatge a aquests còctels
Baies de Goji com s'elaboren? Com preparar baies de goji
Les baies de Goji són els fruits d'una planta única que creix al clima subtropical del sud-est asiàtic
