2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Actualment, s'ha generalitzat una delicadesa com un batut. La recepta d'aquesta beguda es basa en llet o qualsevol altre producte làctic.
Una mica sobre la delicadesa
El kefir, la nata, el iogurt, el gelat, la llet fermentada al forn i fins i tot el iogurt s'utilitzen per fer un batut. Hi ha un gran nombre de receptes amb una gran varietat d'additius (baies, fruites, caramel, nutella, licor i molts altres).
El El batut pot ser mimat tant per nens com per adults. I el més important és que el batut és molt útil, sobretot si hi afegiu baies o fruites fresques. A més, aquesta deliciosa delicadesa és ideal per als nens que es neguen a menjar al matí. En substituir o complementar l'esmorzar amb un batut, el nen es carregarà d'energia, vitamines i minerals vius, que li permetran portar un estil de vida actiu durant tot el dia.
Com fer un còctel
Aquí teniu una de les receptes més senzilles i habituals: agafar 250 g de gelat (millor prendre gelat) i 1 litre de llet, barrejar i batre amb una batedora fins que aparegui escuma. Còctel a punt!
Per a la preparació de begudes nutritives i saludables, no c altenen habilitats culinàries especials. Hi ha un gran nombre de receptes de batuts. Per descomptat, per a persones amb una bona imaginació, no serà difícil cuinar aquesta delicadesa sols, sense una composició específica. Una increïble varietat d'ingredients permetrà que tothom trobi el seu propi batut, la recepta del qual constarà dels seus productes preferits. Algunes persones fins i tot preparen una beguda de llet amb verdures com carabassa o carbassó. Un exemple d'això seria la recepta següent.
- 300 g de carbassa, al forn fins que estigui tendre;
- 250 g de llet i sucre al gust.
Tot es barreja en una batedora.
Aquestes receptes de batuts a casa són fàcils de preparar per a aquells que tenen a mà un hort amb verdures casolanes.
Beneficis del batut de plàtan
El batut de plàtan és especialment bo per a la salut. El plàtan és alt en potassi i la llet està enriquida amb calci. Combinats, aquests dos productes promouen la funció cardíaca i muscular saludable. Afegint magnesi i fòsfor, que també es troben a la llet i els plàtans, al calci i al potassi, proporcionarem dents i ossos forts. Les vitamines A i C, que es troben a la llet, donen suport al sistema immunitari. Un batut amb infusió de plàtan que farà les delícies de tota la família.
Per preparar un batut de plàtan, cal agafar 2 plàtans mitjans i aproximadament un litre de llet i barrejar-ho tot amb una batedora com de costum.
Harm batuts
Hi ha una opinió que els batuts que es preparen als establiments de menjar ràpid contenen una gran quantitat de sucre i greix. El seu ús constant o freqüent pot provocar diabetis i obesitat, que és una gran amenaça per a la salut. Científics nord-americans han descobert que el batut, la recepta del qual inclou sucre i additius dolços, provoca algun tipus d'addicció en els nens, en la qual el nen no pot parar, és a dir, com més beu, més vol més.
A més, els científics nord-americans atribueixen un dany al fet que els còctels es reben més sovint amb els plats que se serveixen als establiments de menjar ràpid. Aliments com les patates fregides, els nuggets de pollastre, les hamburgueses i els gossos calents es cuinen amb molt de greix, que també és una addició poc saludable a una beguda de llet i té un efecte negatiu en el tracte gastrointestinal. Però en aquests estudis estem parlant de begudes de menjar ràpid. El més probable és que un batut fet a casa a partir de productes seleccionats i frescos amb una dosi mínima de sucre, o potser sense, no tindrà cap efecte dolent sobre l'organisme.
Recomanat:
Receptes de menjar saludable. Menú saludable per a la setmana
A partir de l'article, el lector podrà aprendre a crear correctament un menú equilibrat, així com receptes d'aliments saludables per a tots els membres de la família. La informació proporcionada t'ajudarà a fer que la teva dieta no només sigui saborosa, sinó que també sigui la més beneficiosa per a l'organisme
Carn amb verdures a la cuina lenta: senzilla, saborosa, saludable
La carn amb verdures al calder ha estat cuinada per la gent des de l'antiguitat. El seu alt valor nutricional ja no és un secret per a ningú. A causa d'un plat abundant que es cuinava al foc o a les brases, la gent recuperava forces i augmentava la seva capacitat de treball
Melmelada de gerds: senzilla, deliciosa i increïblement saludable
La melmelada de gerds -el nom més conegut de "melmelada de gerds"- és el menjar preferit de la nostra regió. Això no és només un complement deliciós i fragant al te calent, sinó també un rebost de substàncies curatives que enforteixen el nostre cos i augmenten la resistència als refredats. És per això que totes les mestresses de casa intenten fer bons estocs de melmelada de gerds
Quin te és més saludable: negre o verd? Quin és el te més saludable?
Cada tipus de te no només es prepara d'una manera especial, sinó que també es cultiva i es cull amb tecnologies especials. Sí, i el procés de preparació de la beguda és radicalment diferent. No obstant això, durant molts anys la pregunta segueix sent: quin te és més saludable, negre o verd? Intentem respondre-ho
Bescuit: una recepta senzilla i una recepta amb llet calenta
Bescuit (una recepta senzilla per a la seva elaboració o una de complexa) sempre és un examen d'habilitats culinàries per a qualsevol mestressa de casa. Comencem pel clàssic, i després cuinem aquest pastís delicat també amb llet calenta i aigua bullint. Aquestes dues maneres us permeten presentar la recepta de galetes més senzilla d'una manera nova. Arma't amb una batedora i marxa
