2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Els quilos de més no només són un defecte estètic, sinó també una amenaça directa per a la salut humana. Una altra cosa és quan el sexe just és massa crític amb ella mateixa; en aquest cas, fins i tot cinc-cents grams addicionals causen una angoixa mental insuportable. Però quan es tracta de cinc o fins i tot, malauradament, de cinquanta quilos, és hora d'estrènyer-se el cinturó i agafar pastanagues a les mans.
La dieta de la pastanaga no només és una forma de moda per perdre pes, sinó que també és molt útil. Conté un gran nombre d'oligoelements i vitamines de bellesa: A, B, D, E, àcid ascòrbic, olis essencials i lecitina. Les pastanagues comunes són una font d'una gran quantitat de betacarotè. Només el pebrot dolç pot ser el seu rival. El betacarotè enforteix el sistema immunitari, i aquesta, com sabeu, és la clau per a una bona salut i una llarga joventut. Al fetge, aquesta substància es converteix en un antioxidant conegut: vitamina A. Els antioxidants eviten el desenvolupament de l'aterosclerosi, la hipertensió, les cataractes ifins i tot tumors malignes. L'excel·lent metabolisme i el desenvolupament mental també es deuen a la influència d'aquestes vitamines insubstituïbles. La dieta de pastanaga es recomana per a aquells que els agraden els dies de descàrrega ràpida o les dietes rígides a curt termini, i per a aquells que s'apropen al procés de desfer-se. de l'excés de pes a fons i lentament. Abans de parlar sobre quins plats dietètics recomanen els principals experts, hauríeu de conèixer algunes de les característiques d'aquesta verdura.
Sota la pell de les pastanagues hi ha moltes vitamines i minerals. Si aquest cultiu d'arrel de taronja és jove, no cal pelar-lo en absolut, només rentar-lo bé. Si no podeu prescindir de treure la pell, heu de treure una capa el més fina possible. No es recomana menjar pastanagues senceres crues: serà difícil que l'estómac digeri aquesta fibra gruixuda. Millor: tritureu-lo en una batedora o en un ratllador. La cuina li roba moltes vitamines a aquesta verdura d'arrel saludable.
La dieta de la pastanaga, amb uns resultats excel·lents, no només ajuda a perdre pes, sinó que també restaura la salut i millora la pell. La seva versió "curta" implica l'ús de suc de pastanaga acabat d'esprémer i una amanida especial. Per preparar aquests últims, ratlleu un parell de pastanagues i amaniu-les amb salsa de llimona i mel. Podeu afegir una fruita, com ara una poma. L'amanida de pastanaga serà el plat principal i únic per esmorzar, dinar i fins i tot sopar durant tres dies. L'aigua mineral i el te verd es poden beure en quantitats il·limitades. I no us oblideugot obligatori de suc de pastanaga acabat d'esprémer. Podeu començar a menjar normalment el cinquè dia, i el quart s'hauria de dedicar a sortir de la dieta: afegiu patates al forn o pa a l'amanida de pastanaga. La dieta "ràpida" de pastanaga t'ajudarà a desfer-te dels tres quilos i, a diferència d' altres monodietes, millorarà la teva salut i nodrirà el teu cos amb vitamines.
Una altra variació popular d'aquesta dieta és la dieta de deu dies. El plat principal per a ella serà pastanaga ratllada condimentada amb crema agra. Cal resistir la temptació de preparar "nata amb pastanaga". L'ingredient de la llet fermentada no hauria de ser gaire, sinó una mica. Es permet l'amanida de pastanaga bullida, però només un cop al dia. Els amants del suc d'aquest cultiu d'arrel esperan una gran extensió: amb una dieta de deu dies, es pot beure en una quantitat de tres gots. Els nutricionistes asseguren que al cap de 10 dies, cinc quilograms desapareixeran del teu cos. La dieta de pastanaga està especialment recomanada en dejuni i a l'hivern, quan el cos necessita vitamines, així com en el període de platja, per a un equilibri uniforme i bonic. bronzejat. Recordeu que una dieta, encara que sigui tan saludable com la descrita anteriorment, no ha de convertir-se en la principal forma d'alimentació. Tot i així, el cos necessita una dieta completa i equilibrada.
Recomanat:
Cuina baixa en calories per baixar de pes: receptes amb fotos
Sembla que tan bon punt et poses a dieta, de seguida hauràs de renunciar a les postres i a les pastes fragants. De fet, hi ha moltes receptes per a la cocció baixa en calories, que no perjudica gens la figura, però augmenta l'estat d'ànim i la moral al 100%
"Pastanaga" - recepta. Com fer "Pastanaga" a casa?
Pastanagues a l'estil coreà, també és "pastanaga", un dels aperitius més rellevants del nostre país. És estimat pel seu gust picant, aroma agradable i aspecte apetitós. Com qualsevol altre plat popular, aquesta delicadesa té moltes opcions de cuina. Veurem alguns d'ells en aquest article
Com no trencar la dieta i perdre pes correctament
A causa de l'arribada de l'estiu, la necessitat d'aprimar-se és creixent i, per tant, l'elecció de la dieta. En els nostres somnis, tots perdem pes de manera ràpida i correcta, però en realitat és millor triar un bon mètode aprovat pels metges. I així s'escull la dieta, però no us oblideu de les diferents dificultats que hi ha en cadascun d'ells: és important saber com no trencar la dieta. Al cap i a la fi, qualsevol canvi en la vostra dieta és una prohibició que és bastant difícil de suportar
Suc de pastanaga per a l'hivern. Com fer suc de pastanaga: recepta
Hi ha moltes receptes per preparar aquesta meravellosa beguda. Després de llegir l'article, aprendràs sobre les seves qualitats beneficioses i com fer suc de pastanaga a casa
Suc de pastanaga per a l'hivern a casa. Recollida de suc de pastanaga: recepta
Avui, hi ha moltes opcions "delicioses" sobre com fer suc de pastanaga per a l'hivern a casa. Beure sucs naturals durant tot l'any és molt útil, a més, estan ben emmagatzemats i no requereixen atenció. Hi ha diferents maneres de collir suc, de manera que cada mestressa de casa pot trobar la "seva pròpia" recepta
