2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
De tots els regals dels països del sud, potser els dàtils es poden anomenar el producte més útil. Aquesta fruita dolça i fragant de la palmera datilera ha estat famosa pel seu sabor i propietats beneficioses durant diversos mil·lennis. A causa de l' alt contingut de glucosa i fructosa, els dàtils substitueixen fàcilment la sacarosa, que és perjudicial per a l'organisme, i serveixen per tant com una mena de medicament. Són rics en sals i minerals. Contenen tantes substàncies útils que una persona pot viure més d'un mes, menjant només aquesta dolça delicadesa i sense mancar de vitamines i minerals. Però els dàtils són alts en calories?
Les dates es coneixen des de fa molt de temps. Als països musulmans, sempre s'han considerat aliments sagrats i el millor tracte tant per als nens com per als adults, que estan encantats de menjar fruites dolces amb te i llet, substituint els dolços per ells. Però al Japó, des de temps immemorials, creuen que els dàtils són la fruita més útil, perquè prolonguen la joventut i donen força.
Les dates no són molt populars a Rússia: contenen una quantitat important de calories. Però aquestes fruites són molt útils. En primer lloc, ells, a diferènciad' altres fruits secs no es tracten amb àcid sulfúric. En segon lloc, malgrat el seu contingut calòric, els dàtils tenen un efecte tònic, redueixen la fatiga, ajuden a alleujar la paràlisi facial i la diabetis, prevenen el desenvolupament d'anèmia i restrenyiment i milloren la visió. Sí, tenen un contingut calòric decent: els dàtils contenen unes 23 calories per baia. Però és millor utilitzar-los com a llaminadures que dolços, pastissos i altres productes de rebosteria. Els dàtils contenen coure, zinc, ferro, sodi, potassi, magnesi i fòsfor, manganès i potassi, així com una sèrie de vitamines, fibra dietètica, pectines, fluor i seleni i aminoàcids rars. També hi ha molt poca aigua als dàtils, però hi ha prou greixos i hidrats de carboni.
Abunden les propietats útils de les dates, respectivament. Ajuden a prevenir certs tipus de càncer, millorar l'activitat cerebral, prevenir les càries, enfortir el sistema immunològic i el sistema cardiovascular. A més, hi ha substàncies en dàtils que enforteixen els músculs de l'úter, per tant, faciliten el part i la contracció de l'úter després d'ells, i contribueixen a una aturada més ràpida de la pèrdua de sang. I l'oxitocina que contenen té un efecte molt positiu en el propi naixement.
Malgrat el contingut calòric, els dàtils són molt útils durant la lactància materna. Després de tot, ajuden a garantir la nutrició més completa del nadó, enriqueixen la llet materna amb diverses substàncies útils. Els dàtils també ajuden amb tot tipus de depressió. Aquestes fruites dolces també són útils per a una ràpida recuperació, perquè contenenla glucosa i la fructosa s'absorbeixen molt ràpidament, millorant l'activitat cerebral i alleujant l'estrès. Per això, malgrat el seu contingut calòric, les dates són útils per als estudiants i estudiants que s'han de presentar a exàmens. També són bons per augmentar la potència i purificar la sang.
L'únic que cal recordar és que aquesta delicadesa no és tan inofensiva. Com qualsevol aliment, els dàtils requereixen prudència i moderació.
Recomanat:
Quines panses són útils: clares o fosques - comparació de composicions i contingut calòric. Els beneficis i els perjudicis de les panses per al cos
Les panses es fan amb raïm. Aquest fruit sec s'utilitza àmpliament a la cuina i a la indústria de les begudes. Els amants de les baies es pregunten quines panses són saludables: clares o fosques. La fruita seca s'ha de triar de manera que beneficiï l'organisme
Data reial: on creix, composició i contingut calòric. Quins són els beneficis dels dàtils per al cos
Quina diferència hi ha entre una data reial i una de normal? On creix, quin país es considera la seva pàtria i quin és el líder en producció? Què són les dates útils per al cos? Quina és la seva composició i contingut calòric? Per què comprar dates reials?
Pasta de dàtils: quins són els beneficis dels dàtils, com cuinar la pasta?
S'anomenen d'una altra manera: “baies de la vida”, “rebost de la natura”, “pa del desert”. Tots aquests noms no van ser en va. Els dàtils són una delicia saludable que pot servir com a substitut de dolços i brioixeria. Us sorprendrà, però els àrabs les fan servir com a pa, saben com de bones són aquestes petites fruites saboroses
Els cogombres són saludables? Contingut calòric d'aquesta verdura
A l'hort de tothom creixen verdures molt saludables a l'estiu. Aquests són cogombres. El seu contingut calòric és baix, fet que els converteix en un producte indispensable en la nutrició dietètica i en diverses dietes. A més de la capacitat de reduir pes, els cogombres tenen molts altres avantatges
He de rentar els dàtils abans de menjar? Com menjar dàtils
Les dates no són una varietat nova de baies. Ja eren coneguts a l'antiguitat. Són bons perquè són completament sense pretensions. Qualsevol condició és adequada per a ells, fins i tot el desert
