Com preparar gingebre amb llimona: receptes, preparació d'ingredients, propietats útils

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Fa temps que se sap que una decocció feta amb gingebre té un efecte beneficiós sobre el cos humà, ajudant a combatre els refredats i prevenir la manifestació de reaccions virals. Considerem amb més detall les propietats beneficioses d'aquesta beguda, així com algunes receptes per a la seva preparació.

Sobre els beneficis del te de gingebre

Parlant dels beneficis de la beguda en qüestió, cal destacar que té un efecte beneficiós sobre l'estat general del cos humà, ja que és el principal estimulant del seu sistema immunitari. A més, aquest producte té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós del cos humà, i també estimula un augment de l'activitat de processament dels nutrients rebuts pel cos al llarg del dia. Com sabeu, el gingebre és un poderós afrodisíac, així com un component tònic.

La part principal dels components beneficiosos que es troben en el gingebre està en el seuarrels.

El te de gingebre és un producte que es beu no només per als refredats o durant el període de tardor, quan el risc de grip augmenta considerablement. Aquesta beguda es recomana per a dones embarassades, ja que és capaç d'aturar els símptomes de la toxicosi, restaurar la força i eliminar certs problemes associats al tracte gastrointestinal. Les receptes de te de gingebre i llimona també són molt populars entre aquells que volen perdre uns quants quilos de més: l'acció d'aquest producte té com a objectiu eliminar l'excés de líquid del cos, així com cremar calories addicionals.

Com triar el gingebre?

Per tal que la beguda preparada sigui el més útil possible, cal seleccionar correctament els components a partir dels quals es crearà. Això és especialment cert per al gingebre.

El gingebre, ideal per fer una decocció, ha de ser fresc. Té una arrel lleugera, sense inclusions alienes i, a més, elements podrits. Quan trieu un producte en una botiga, heu d'abstenir-vos de comprar arrels velles que produeixin grans protuberàncies, creixements i la presència de qualsevol altre defecte a la seva superfície.

Sobre les peculiaritats de fer te de gingebre

Cal tenir en compte que el món modern coneix moltes receptes de com fer gingebre amb llimona. La pràctica demostra que l'ús de begudes preparades per a cadascuna d'elles condueix a l'assoliment d'un objectiu concret. Què provoca diferents efectesreceptes que, a primera vista, s'assemblen entre si? La característica principal de la preparació de decoccions rau en els mètodes de mòlta de l'ingredient. Com mostra la pràctica, totes les receptes per fer te de gingebre consisteixen en tallar l'ingredient principal a daus, fregar-lo amb un ratllador o utilitzar una pols seca feta amb el tubercle en qüestió. Segons com es tritura el producte, la beguda acabada rep una quantitat diferent de components útils, olis essencials i minerals, l'acció dels quals està dirigida a resoldre un problema específic del cos.

Com preparar gingebre amb llimona per perdre pes? Cal tenir en compte que aquests dos components tenen un efecte beneficiós per calmar el sistema nerviós i activar els processos metabòlics. Si voleu diversificar d'alguna manera el gust de la beguda habitual, podeu afegir-hi fulles de te negre o verd, així com espècies, en combinació amb les quals la llimona i el gingebre donen un impuls especial d'energia per a tot el dia.

Algunes ressenyes diuen que les persones que beuen habitualment decoccions a base de gingebre tenen una pell bonica i uniforme, pell jove, ungles fortes i cabell luxós.

Considerem diverses opcions per a les receptes de te de gingebre i llimona per perdre pes, mantenir la immunitat i també per eliminar els símptomes de la toxicosi.

Per alleujar el mal de cap

Per alleujar els símptomes obsessius i desagradables de la migranya, podeu utilitzar un tònicdecocció feta a base de gingebre, llimona i mel. Com diuen a les ressenyes al respecte, a més d'alleujar el principal símptoma de la migranya, aquesta beguda dóna sensació de vivacitat, molta força i també millora l'estat d'ànim.

Com preparar gingebre amb llimona i mel? Perquè cal prendre 170 g de la part subterrània de la planta, rentar bé l'arrel i, després de pelar-la, tallar-la molt fina en un bol separat. Després d'això, s'ha d'afegir la meitat de la llimona pelada a l'ingredient principal i batre els components amb una batedora. Cal afegir mig got de mel líquida natural a la pata acabada i barrejar-ho tot bé fins que quedi completament homogeni.

La massa preparada d'aquesta manera s'ha d'enviar per guardar-la a la nevera, després de tapar-la amb una tapa. Heu d'utilitzar el producte en combinació amb te negre, menjant-ne molt, una cullerada.

Decocció per mantenir la immunitat

Com preparar gingebre amb llimona per a un refredat? Per fer-ho, agafeu una mica menys de mig got de mel líquida, barregeu-lo amb 10 g de pols de gingebre mòlt i aboqueu un got d'aigua bullint. Després de remenar, la massa s'ha de posar a foc lent i bullir durant 20 minuts; gràcies a això, la sortida serà una beguda de gust agradable, en la qual no hi haurà picor. Passat el temps especificat, la massa s'ha de refredar a una temperatura agradable i després afegir una mica de pebre negre mòlt (a la punta d'un ganivet), així com un parell de cullerades de suc de llimona natural.

Si voleu, podeu preparar una decocció feta a base de gingebre fresc. Característica principalla seva creació consisteix en el fet que, en l'etapa inicial, l'arrel de la planta en qüestió, tallada amb un ganivet, s'ha de barrejar amb mel i deixar que la massa es cofi durant 10 minuts. Passat el temps previst, el brou preparat s'ha de complementar amb pebre i suc de llimona. El remei preparat segons aquesta recepta no necessita bullir, ja que tots els olis essencials necessaris per al tractament s'alliberen amb una infusió senzilla i relativament curta.

A les revisions de la decocció considerada, sovint es diu que s'ha d'utilitzar immediatament després que comencin a aparèixer els primers símptomes d'un refredat, només en aquest cas és capaç de proporcionar l'assistència necessària i superar el virus nociu.. A més, es recomana l'ús d'aquesta decocció per a la prevenció; en aquest cas, el seu efecte principal estarà dirigit a enfortir el sistema immunitari del cos humà.

Decocció per perdre pes

No saps com preparar gingebre amb llimona per baixar de pes? Per fer-ho, cal utilitzar la tecnologia que es presenta en aquesta recepta. Cal tenir en compte que aquesta eina també té un efecte positiu en el procés d'enfortiment de la immunitat.

Com preparar gingebre amb llimona per perdre pes? Per fer-ho, cal combinar en un pot de litre 25 g de te verd solt i arrel de gingebre tallada finament (25 g), prèviament pelat. Aquests ingredients s'han d'abocar amb aigua bullint perquè el pot estigui ple, i després deixar-los reposar durant 10 minuts. Passat el temps especificat, el banc ha de fer-hoafegir una cullerada de mel. Després de remenar, el brou estarà llest.

Feu servir una beguda preparada segons aquesta recepta només quan estigui calenta, abocant-la en una tassa a part amb tres cercles de llimona. Després d'una infusió de cinc minuts, la decocció contindrà molts components útils que ajuden a reduir el pes i enfortir la immunitat.

S'ha de prestar especial atenció a la freqüència de consum d'aquest te; com diuen moltes revisions, no es recomana beure-ne més de tres vegades al dia. La violació d'aquesta norma, per descomptat, no comporta conseqüències perilloses, però provoca vòmits i nàusees.

En algunes recomanacions de diversos experts mèdics, també s'observa que el gingebre, en combinació amb el te verd, pot frenar el procés d'envelliment que es produeix al cos humà. A més, el seu benefici rau en la capacitat d'eliminar el colesterol del cos.

Per a tots aquells que vulguin perdre uns quants quilos de més amb aquest te, els nutricionistes aconsellen beure'l 30 minuts abans dels àpats.

Decocció amb aldern de mar

Com fer te amb gingebre i llimona? Es pot fer una beguda tònica excel·lent amb l'addició d'arç d'arç de mar a la composició habitual. Per fer-ho, cal preparar te negre clàssic amb uns 5 g de fulles de te d' alta qualitat i un got d'aigua bullint. Després d'això, heu d'afegir-hi un parell de centímetres de gingebre ratllat i, després d'haver cobert la tassa amb una tapa, deixeu-ne fermentar el contingut. Passats 5 minuts, cal posar al brou una mescla feta amb una cullerada d'arç d'arç marí triturat, suc de llimona i mel líquida. Després de barrejar, la decocció es pot consumir dins.

Podeu cuinar el brou d'arç d'arç de mar d'una altra manera. Per fer-ho, cal agafar 50 g de baies rentades i, subjectant-les sota un raig d'aigua gelada, posar-les al fons d'una tetera ja preparada juntament amb gingebre ratllat (20 g) i abocar un litre d'aigua bullint.. Mentre es preparen les baies, cal preparar la resta d'ingredients. Per fer-ho, en un bol de la batedora, tritureu una llimona sencera, un parell de glaçons, unes fulles de menta i un edulcorant (al gust) fins a un estat de puré. La massa homogènia resultant s'ha d'enviar a la tetera a la resta d'ingredients, que en aquest moment ja tindran temps de cuinar una mica al vapor. Després de 15 minuts, el contingut de la tetera s'ha de barrejar a fons i filtrar a través d'un colador o una gasa neta. La decocció està llesta: es pot utilitzar en lloc del te.

Decocció tònica

Com preparar gingebre amb llimona? Com demostra la pràctica, una decocció preparada segons la recepta següent és ideal per beure al matí, ja que tonifica perfectament. Podeu beure-lo fred i calent; us serà igual de útil.

Per preparar una decocció, agafeu un got d'aigua i poseu-lo al foc, porteu-lo a ebullició. Tan bon punt succeeixi, cal posar el gingebre tallat finament (5 g) en aigua bullint i, després de deixar-lo bullir uns 5 minuts, retirar-lo del foc. Ara aquí també cal enviar suc, espremut i quarts de llimona, pell ratllada, així com un edulcorant artificial (al gust) ouna culleradeta de mel natural. Després d'això, s'ha de deixar que la massa es cofi durant uns 10 minuts i després aboqui-hi un got de suc de poma.

Te de cítrics amb gingebre i cardamom

En el període tardor-hivern, una decocció picant feta amb l'addició de cítrics -taronja i llimona- esdevé especialment demandada. Aquesta beguda ajuda a alleujar els símptomes de la mal altia causada per la grip.

Com preparar arrel de gingebre amb llimona i espècies d'aquesta manera? Per fer-ho, poseu en un bol de la batedora 50 g de fulles de menta rentades, 10-15 g de gingebre ratllat (amb suc) i un polsim de cardamom. Després de triturar-ho tot en una massa homogènia, cal abocar-ho en una cassola i, abocant-ho tot amb un litre d'aigua bullint, deixar-ho reposar durant mitja hora. Passat el període especificat, cal colar bé el brou a través d'un colador i, a continuació, afegir-hi un quart de got de suc de taronja, la mateixa quantitat de suc de llimona i una cullerada de mel natural, i després barrejar..

El brou preparat es pot utilitzar per enfortir el sistema immunològic, perdre pes i només per animar-se.

Te amb espècies per baixar de pes

No saps com fer te de llimona i gingebre per baixar de pes? Per fer-ho, podeu utilitzar la recepta que es presenta aquí.

Per preparar una decocció realment miraculosa, l'acció de la qual té com a objectiu la pèrdua de pes, cal prendre una cullerada de fulles de te verd i abocar-la amb un got d'aigua bullint, tapar-la i deixar-la infusionar. Després de cinc minuts, el te preparat hauriaafegiu-hi un trosset de gingebre tallat a tires, un polsim de canyella mòlta, una mica de clau i un parell de beines de cardamom. Ara s'ha de bullir el brou a foc lent durant 20 minuts. Passat el temps especificat, s'han de posar 1,5 cullerades de mel i suc extret de mitja llimona a la massa bullint. Després de remenar, cal treure el brou del foc i deixar-lo fermentar amb la tapa tancada.

La pràctica demostra que al cap d'un parell d'hores aquesta decocció s'omplirà amb tota una sèrie de components útils per al cos. S'ha de consumir durant tot el dia, com el te normal. Com demostra la pràctica, aquesta decocció serà molt saborosa tant freda com calenta.

Decocció en un termo

Quan viatgeu a algun lloc, podeu preparar gingebre i llimona en un termo. Com fer-ho? Per preparar una beguda excel·lent, cal tallar a rodanxes un petit tros de gingebre a una velocitat de 2 cm de l'arrel per un parell de litres d'aigua bullint. A continuació, s'ha d'abocar l'ingredient amb aigua bullint fins a d alt i, ben tancat, portar-lo amb vostè. Cal tenir en compte que aquesta decocció serà més útil només després d'un parell d'hores, quan destaquen tots els seus olis essencials, això és exactament el que s'indica al contingut de la recepta.

Podeu preparar gingebre amb llimona d'una altra manera. Per fer-ho, per 4 cm de l'arrel, cal agafar un parell de grans d'all triturats. Els ingredients indicats s'han de posar en un termo, abocar un parell de litres d'aigua bullint i, tancant, deixar-ho fer. La pràctica demostra que una beguda preparada segons aquesta recepta és ideal per tractar la grip. Perquè el resultat obtingut del seu ús siguimés eficaç, afegiu un parell de cullerades de suc de llimona al brou acabat. La peculiaritat d'aquesta beguda és que no té una olor d'all i un regust desagradable; aquestes qualitats es neutralitzen sota la influència de les espècies.

Com beure decoccions de gingebre?

Per saber com elaborar gingebre amb llimona, cal que us pregunteu sobre alguns problemes relacionats amb el consum adequat de la beguda preparada.

Per tant, els nutricionistes no recomanen beure aquesta beguda a la nit, ja que pertany a la categoria de tònic. En cas de violació d'aquesta regla, podeu danyar el sistema nerviós del vostre cos. En el cas que es faci l'ús d'aquesta beguda per primera vegada, el millor és limitar-se a una ració mínima de 200 ml. Després d'això, cal observar la reacció del cos: si no hi ha canvis negatius en el seu treball, podeu augmentar el volum amb seguretat.

En tractar els refredats amb l'ajuda de les decoccions descrites anteriorment, hem de recordar que la beguda ha d'estar calenta i bullida durant 2-3 minuts. Els experts en el camp de la medicina no recomanen beure'l a una temperatura alta: sota la seva influència, els indicadors no disminueixen i també pot ser perjudicial per al cos.

Els nutricionistes aconsellen utilitzar només brou fresc. La beguda que es va preparar fa molt de temps no conté el nombre de components útils que té la fresca.

Com mostra la pràctica, moltes persones solen perdre quilos de mésamb l'ajuda de decoccions de gingebre, utilitzant-les regularment a l'interior. Per evitar danys al cos, s'ha de controlar estrictament la quantitat d'alcohol consumida: no hauria de ser superior a un parell de litres al dia. En cas contrari, una persona corre el risc de patir trastorns en el tracte gastrointestinal, nàusees i vòmits. En alguns casos, amb una sobredosi excessiva, el cos pot començar a mostrar reaccions al·lèrgiques a la ingesta d'aquest producte. Si voleu augmentar l'efecte de perdre pes, podeu fer decoccions a base de gingebre barrejat amb fulles de te verd.