2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
A la televisió, podeu veure cada cop més informació sobre els avantatges i els perjudicis d'un producte concret. Els substituts del greix de la llet han caigut durant molt de temps en desgracia amb els nutricionistes ostensiblement i els metges experimentats. Però val la pena tenir tanta por d'aquest producte? Quant sabem informació real sobre el substitut del greix de la llet: què és, per què els fabricants moderns l'introdueixen tan obstinadament a la nostra dieta? Però primer has d'esbrinar de què estan fets aquests substituts del greix de la llet.
Només llavors pots decidir si pots comprar productes a les botigues que contenen HMF o oli de palma, que els fabricants solen etiquetar com a substitut del greix de la llet.
Com es fa el substitut de greix de la llet, què és i on s'utilitza
Molts persones que mengen sans saben que els FMF estan fets amb oli de palma o oli de coco. I gairebé tothom està segur que aquest producte provoca un dany excepcional al cos. Millor comprar aracomercialitzeu mantega natural en lloc d'untar i untar-la amb calma al pa.
Però és així? Per entendre clarament els beneficis i els perjudicis dels substituts del greix de la llet, hauríeu de conèixer una dada: no estan fets amb oli de palma pur, sinó processats i refinats. El producte resultant es barreja amb altres greixos vegetals, normalment de gira-sol. El resultat és l'oleïna, que substitueix el greix de la llet en productes com ara gelats, rebosteria, productes lactis per untar i, en general, gairebé a tot arreu.
El més interessant és que l'oleïna no perjudica el cos humà més que el seu homòleg natural: el greix de la llet.
Per què els fabricants afegeixen FMF als productes
Els productes alimentaris que contenen substitut del greix de la llet tenen una composició lleugerament diferent dels que s'elaboren només de forma natural, i això és natural. Aquests canvis redueixen el cost del producte i la majoria de la població està segura que només aquest factor és el motiu de l'ús de substituts per part dels fabricants.
Segons GOST, un substitut del greix de la llet en els productes alimentaris és la norma acceptable per al consum humà d'aquests productes. Als Estats Units i als països europeus desenvolupats, l'ús de HML, per contra, és benvingut pels consumidors normals. Per què? Com que aquests aliments contenen greixos saturats més saludables, són més fàcils de processar pel cos i tenen menys probabilitats de causar aquest problema comú.com l'obesitat.
Sustitut del greix de la llet: perjudici o benefici?
El substitut del greix també és un producte natural. El seu benefici és que es minimitza el contingut de greixos saturats en ells. Contenen greixos saturats més saludables que la mantega natural.
Com s'elabora el substitut de greix de la llet, què és i en què consisteix, es va esbrinar. Però tenint en compte la informació que proporcionen tots els programes sobre els perills de diversos anàlegs de productes naturals, és difícil esbrinar si val la pena menjar ZMF.
Aquesta composició es determina afegint oli de gira-sol al substitut del greix. Els seus beneficis poden ser apreciats per les persones que controlen els nivells de pes i colesterol. Els greixos saturats saludables s'absorbeixen millor pel cos i no s'instal·len a les parets dels vasos sanguinis.
El dany de MZZH només s'observa en cas d'abús dels productes amb el seu contingut. El mateix es pot dir de la mantega natural. Si la dieta conté molts aliments grassos, és poc probable que beneficiïn el cos.
He de menjar productes amb substituts de greix de la llet
Avui, l'HMF està inclòs en gairebé tots els productes de rebosteria, fleca, pasta i una sèrie d' altres productes. Sovint fins i tot són iogurts infantils, sense oblidar la resta de lactis. Encara que el contingut d'oli de palma no estigui indicat a la mantega, sens dubte hi és present. Per tant, val la pena donar l'alarma, com de perillosa és aquesta situacióprofe mitjà?
Per respondre a la pregunta de si es pot menjar substitut del greix de la llet, què és, quin mal fa al cos i quina mida és, hauríeu de posar-vos en contacte amb els nutricionistes. Ells, al seu torn, argumenten que un excés de greixos lactis i vegetals a la dieta no aportarà gaire benefici a l'estat general del cos.
És necessari limitar l'ús de ZMZH a persones amb diabetis i amb sobrepès. El producte és ric en greixos saturats útils, però la seva deposició a les parets dels vasos sanguinis encara es produeix amb grans quantitats de consum de FMF.
Recomanat:
És possible que una mare lactant tingui greix: els beneficis i els perjudicis del greix durant la lactància materna
Mentre la lactància materna, una dona hauria d'assumir la total responsabilitat de la seva dieta. Després de tot, tot el que utilitza entra al cos del seu nadó. A causa del fet que té un sistema digestiu immadur, l'aliment més comú pot provocar reaccions negatives. Moltes dones pregunten si és possible que les mares lactants mengin greixos. L'article parlarà dels avantatges del producte per al cos del nadó, les característiques de la seva recepció, els avantatges i els desavantatges
Dats interessants sobre la llet. La llet pot amargar-se durant una tempesta. Granota a la llet. Tinta de llet invisible
Des de la infància, tothom sap que la llet és un producte molt saludable. En l'antiguitat, fins i tot es considerava una cura per a moltes mal alties. Per què la llet es torna agre durant una tempesta. Per què cal posar-hi una granota? Quin animal té la llet més grassa? Per què els adults no haurien de beure-ne. Portem a la vostra atenció les dades més interessants sobre la llet
Màstic de llet condensada. Mastic de llet sobre llet condensada. Llentiscle amb llet condensada - recepta
Podeu, per descomptat, anar a la botiga i comprar decoracions de pastissos fetes amb malvaviscos, glucosa i glicerina. Però, en primer lloc, totes aquestes garlandes, comptes i llaços amb flors no porten cap rastre de la vostra individualitat i imaginació creativa i, en segon lloc, no són barats. Per tant, avui aprendrem a fer llentiscle amb llet condensada
Greix de pollastre: calories i propietats útils. Com fondre el greix del pollastre
El greix de pollastre és un producte molt valuós. És el més baix en calories i de fàcil digestió. S'obté per renderització durant el tractament tèrmic dels ocells, o s'extreu de la capa subcutània. Ara hauríem de parlar de les seves propietats beneficioses, així com d' altres característiques relacionades amb aquest producte
Com ofegar el greix del teixó: instruccions pas a pas. Com utilitzar el greix de teixó
El greix de teixó es considera una panacea per a un gran nombre de mal alties intractables. Els curanderos populars li atribueixen propietats curatives úniques. L'ús regular d'aquest medicament alleuja la bronquitis i altres mal alties respiratòries, fins a la tuberculosi. Amb una exacerbació de l'úlcera gàstrica, quan no hi ha medicaments que estalvien més i es recomana la cirurgia abdominal, el greix de teixó també fa meravelles
