2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Un producte com el muesli va ser inventat a principis del segle XX per un metge de Suïssa, el nom del qual era Maximilian Birker-Benner (un membre destacat de la societat vegetariana radical). Creia que les pomes l'ajudaven a curar la seva icterícia i va suggerir que aprimar el muesli, juntament amb verdures fresques i l'exclusió dels aliments proteics, és la millor solució per portar un estil de vida saludable. De fet, no hi ha dades oficials sobre la dieta presentada. Tanmateix, podeu afegir més aliments vegetals i muesli a la vostra dieta per perdre pes.
Muesli és una barreja especial de cereals, fruits secs i fruits secs. Es venen ja fets a qualsevol botiga o supermercat. El muesli clàssic per a la pèrdua de pes es fa a base de pomes ratllades amb una cullerada de grans de civada, llet condensada ensucrada, suc de llimona i fruits secs picats. Els creadors de receptes modernes han millorat i adaptat l'original combinant civada, suc de taronja o de poma, fruita seca triturada, iogurt, canyella i nou moscada.
Com fer muesli?
Recepta clàssica: pren germen de blat o civadacereal, afegir poma ratllada (varietat verda àcida) amb mantega fosa i ametlles triturades. Si decidiu utilitzar muesli per aprimar a la vostra dieta, feu-ne el vostre o utilitzeu aquells que continguin la màxima quantitat d'ingredients naturals. Els edulcorants, els conservants i els colorants artificials reduiran tots els esforços a zero i afectaran negativament la vostra salut.
El professor Birker-Benner creia que les fruites fresques, les verdures i altres aliments naturals poden curar el cos i mantenir-lo en forma. Els nutricionistes moderns i els professionals mèdics estan totalment d'acord amb ell. Una dieta de muesli per aprimar sense greixos saturats i sucre l'ajudarà a aconseguir un pes saludable. Es recomana substituir els productes de farina i dolços processats per hidrats de carboni complexos, llavors es pot sentir l'eficàcia d'aquest mètode. Tots aquells cereals i galetes per a l'esmorzar que estan carregats de greixos trans només carreguen el teu cos amb hidrats de carboni simples que es descomponen i després es converteixen en un excés de greix odiós.
El muesli és saludable?
Resulta que Hèrcules, que conté al muesli, conté una gran quantitat de fibres naturals necessàries per a la salut. Segons els experts en nutrició de la Universitat Estatal de Colorado, les fibres naturals tenen beneficis innegables en el tractament del restrenyiment, els residus corporals i les hemorroides, així com en el procés de neteja del cos. Quan es combinen farina de civada i vitamina Csuc de taronja o de poma, el ferro, que conté la civada, s'absorbeix molt millor. El iogurt és una bona font de calci, els fruits secs són una gran font de fibra dietètica, vitamines i també tenen un sabor i aroma molt agradables.
Recomanat:
Taronges per baixar de pes. Taronges per a la pèrdua de pes: comentaris
Moltes persones associen les taronges amb el sol. L'aroma d'aquesta fruita és capaç d'augmentar la vitalitat i millorar l'estat d'ànim. Hi ha l'opinió que al estar en un taronger, pots millorar la teva salut i calmar-te
Esmorzar saludable per baixar de pes. L'esmorzar adequat per a la pèrdua de pes: receptes
Com triar l'esmorzar més saludable per baixar de pes? El més important és abordar amb cura l'elecció dels productes adequats. El rebuig a l'esmorzar no contribuirà a la pèrdua ràpida de l'excés de pes, sinó que provocarà una avaria, de manera que tothom ha d'esmorzar. Llegeix aquest article i descobriràs les millors receptes
Aigua per baixar de pes. Diverses maneres de perdre pes amb líquids
L'aigua per perdre pes és una manera assequible de reduir bé el pes. L'article suggereix diversos mètodes per perdre pes amb aquest líquid. Pots triar el més adequat per a tu
Dieta saludable per a una mare lactant: per baixar de pes fàcilment
Una mare que alleta no té temps lliure per a ella mateixa, però cal recuperar el seu pes normal després del part. Aquest article us ajudarà a triar fàcilment un menú de dieta saludable per a una pèrdua de pes òptima. Aquesta pèrdua de pes no perjudicarà la lactància
És possible baixar de pes si menges poc: mida de la porció, calories, valor nutricional i pèrdua de pes
A l'article ens plantejarem si és possible baixar de pes si n'hi ha poc. Com ajustar gradualment el cos perquè necessitarà molt menys aliments per saturar del que s'absorbia anteriorment. Com compensar la disminució de la quantitat d'aliments consumits per a l'estómac per tal de sentir-se el més tranquil possible. Tingueu en compte els consells útils de les persones que van fer front a la tasca i van reduir sense esforç el seu pes a la normalitat
