2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Una mare que alleta pot beure llet? Aquest tema ha estat discutit durant molt de temps pels pediatres, altres especialistes i les mateixes dones. La polèmica continua fins avui. No hi ha una única resposta. Tot i que la llet és un producte saludable, pot provocar reaccions al·lèrgiques en un nen. Alguns nens desenvolupen intolerància a la lactosa. Per tant, tingueu en compte tots els beneficis i els danys de la llet durant la lactància materna.
Propietats positives
Una mare que alleta pot beure llet de vaca? Abans d'obtenir una resposta a aquesta pregunta, heu d'entendre quines propietats útils té el producte:
- La llet reposa el calci en el cos de la dona.
- Conté proteïnes fàcilment digeribles.
- Normalitza l'acidesa del suc gàstric.
- Prevé els trastorns del son.
- Enforteix el sistema nerviós, que és especialment necessaridona després del part.
- La llet conté una gran quantitat d'aminoàcids.
- Enforteix el sistema immunitari.
- El producte permet l'absorció de vitamina D i molts oligoelements.
El producte té moltes propietats útils, que és un requisit previ per incloure'l a la dieta d'una mare lactant. Tanmateix, cal tractar les seves propietats negatives.
Possible dany
No hi ha una resposta definitiva a la pregunta de si és possible beure llet per a una mare lactant. Es coneixen certs riscos que poden afectar negativament la salut tant de la mare com del fill. Aquests inclouen la intolerància a proteïnes, que es manifesta en forma de reacció al·lèrgica. Es caracteritza de la següent manera:
- Erupcions.
- Violació del tracte digestiu en forma de vòmits, excrements fluixos, restrenyiment.
- L'aparició de tos i secreció nasal. Els nens tenen una condició on es fa difícil respirar. Aquesta és la condició més perillosa que contribueix al desenvolupament de l'asma.
- Nerviosisme i insomni.
També es pot produir una reacció al·lèrgica si el nadó és prematur, té una predisposició hereditària o té una microflora intestinal alterada.
La producció de llet d'una dona pot augmentar. Com a resultat, es desenvolupa la lactostasi, perquè el nen no menja un producte completament valuós i s'estanca a les glàndules mamàries.
Puc beure llet durant la lactància materna?Una dona ha d'entendre que un nen pot heretar una intolerància al producte dels seus pares. Per tant, quan és alletat, el risc d'al·lèrgies no disminueix. 10 dies després de l'abolició de la llet a la dieta d'una dona, tots els símptomes desagradables del nadó haurien de desaparèixer.
Com triar
Puc beure llet durant la lactància materna? Si no es troba cap reacció al·lèrgica al producte ni en el nadó ni en la pròpia dona, el producte es pot consumir en les quantitats correctes. S'ha de donar preferència només a la llet fresca. Quins altres requisits s'apliquen al producte?
- Una dona hauria de comprovar el recipient on es ven la llet. En comprar-lo al mercat, les mares lactants creuen que és saborós i fresc. Tanmateix, si el pot o l'ampolla està brut, la llet només pot fer mal. Després de tot, pot contenir bacteris nocius. En aquest cas, la llet s'ha de bullir per eliminar la microflora patògena.
- El millor és comprar un producte en llocs de confiança. Molta gent prefereix els productes presentats als supermercats. L'elecció és àmplia, a quina marca donar preferència, no hi ha una única resposta. És possible que una mare lactant begui llet Prostokvashino? En primer lloc, us heu de centrar en les vostres preferències personals, però primer consulteu amb el vostre pediatre.
- No està prohibit comprar llet al mercat, sinó només a venedors de confiança.
Escollir un producte de qualitat és una tasca important que en beneficiaràel cos d'un nadó i una dona i no farà mal.
Com introduir-lo a la dieta
Una mare que alleta pot beure llet? Per evitar un efecte negatiu sobre el cos, heu de seguir unes regles senzilles:
- Una dona no necessita consumir llet en grans quantitats alhora. Per determinar la reacció del nadó, n'hi ha prou amb 1/2 tassa de producte. Si durant el dia el nen va mostrar una reacció al·lèrgica, és millor negar-se a prendre llet durant la lactància. Si f alta, l'endemà podeu augmentar la quantitat de llet.
- Podeu afegir una mica de producte al te o al cacau i veure la reacció del nadó.
- Està permès cuinar truites i altres plats amb ell.
- Els experts en lactància materna recomanen no beure llet de vaca, sinó llet de cabra. Les característiques de la recepció es parlaran més endavant a l'article. Si aquest tipus de producte no és percebut pel cos, cal substituir-lo.
És necessari introduir la llet a la dieta de manera gradual per no danyar el cos del nounat.
Què pot substituir
Una mare que alleta pot beure llet? Això depèn en gran mesura de les característiques individuals del cos d'una dona i del seu fill.
Si es produeix una al·lèrgia a la llet, intenteu tornar-la a introduir a la dieta al cap d'uns mesos.
De vegades el producte es substitueix per llavors de sèsam. Conté molt calci. El bròquil és un aliment hipoalergènic. Es permet introduir en aliments complementaris a partir dels 4 mesos d'edat. El bròquil es menja guisat, bullit, al vapor.
Si hi ha necessitat d'aminoàcids, inclou ous i peixos magres a la dieta, tenint en compte el calendari d'alimentació complementària.
Les mares que donen el pit poden beure llet de civada? El producte té un gran sabor i pot ajudar les dones durant la lactància. La llet normalitza el nivell de colesterol i glucosa a la sang. El producte és ric en proteïnes vegetals, que contenen aminoàcids essencials per al cos humà.
Abans d'utilitzar llet de civada, esbrineu si teniu al·lèrgies als cereals. En la seva absència, el producte es consumeix 2 vegades al dia per 1/2 tassa.
La llet de civada té molts beneficis per a la salut i pot ser beneficiosa per als nadons.
Llet de cabra
El producte pot ser el principal substitut en cas d'intolerància a la proteïna de vaca en un nen.
Una mare lactant pot beure llet de cabra? Els experts sovint recomanen utilitzar el producte per a dones durant la lactància. No provoca reaccions al·lèrgiques i raig de llet. El producte és totalment absorbit pel cos d'una dona i un nen. En aquest cas, s'exclouen completament la formació de còlics i gasos.
La llet de cabra inclou:
- quantitat important de vitamines A, B, C, D i minerals;
- àcid fòlic, que afavoreix el creixement i el desenvolupament del nen.
La llet proporciona un suport potent per al sistema immunitari i prevé el desenvolupament del raquitisme.
No obstant això, llet de cabraTambé hi ha un inconvenient en forma de pesadesa a l'estómac. A més, el producte té una aroma i un gust específics.
Es recomana beure llet de cabra en forma pura, sense afegir-la al te. Això es deu al seu gust específic, que és diferent del de vaca.
Lactis
Una mare que alleta pot beure llet? A més d'això, la dieta d'una dona pot incloure crema agra, iogurt, kefir. A partir d'ells es poden cuinar diversos plats, com la cassola de formatge cottage. El més important és que durant el tractament tèrmic es conserven les propietats beneficioses dels productes.
Les reaccions al·lèrgiques es produeixen amb més freqüència en beure llet sencera. En substituir-lo per productes lactis fermentats, normalment no es produeixen erupcions i indigestió en els nadons. Si introduïu formatge cottage baix en greix i kefir al menú diari, això tindrà un efecte beneficiós sobre la salut de la mare i el nadó.
Si sou al·lèrgic a la llet durant la lactància materna, els productes de llet fermentada seran el seu substitut digne.
Llet al forn
Una mare que alleta pot beure llet concentrada? Aquest producte és un dels preferits de moltes dones durant la lactància. I això no és casual, perquè la llet té un gust agradable, satura perfectament el cos, té un gran nombre de calories i un alt percentatge de greix.
Introdueix-lo a la dieta amb cura, observant la reacció del nadó. Si no es troben signes d'al·lèrgia, hauríeu de procedir a una ingesta permanent.
La llet al forn per a dones durant la lactància es pot beurepur, i també afegir a la cocció. Per exemple, en crema per a pastissos o galetes.
Els experts no recomanen incloure la llet al forn a la dieta d'una mare lactant durant els primers mesos de vida d'un nounat. El millor és esperar entre 4 i 5 mesos i introduir-lo gradualment al menú diari.
És possible rebutjar completament la llet
Si una dona no pot utilitzar aquest producte durant la lactància, un especialista pot prescriure una dieta especial. Com a resultat, la llet es cancel·la per no provocar reaccions al·lèrgiques al nen.
Això no vol dir que el procés de lactància d'una dona empitjori o que el seu cos senti una manca de calci i altres substàncies útils. Si una mare lactant menja completament, qualsevol producte es pot substituir per opcions alternatives. Fins i tot quan les dones segueixen una dieta sense lactis, se senten bé mentre obtenen les seves vitamines i minerals d' altres fonts d'aliments.
La llet és un producte saludable, es recomana beure-la tant per a adults com per a nens. És impossible respondre inequívocament si és possible utilitzar el producte durant la lactància materna. Durant la lactància, pot causar al·lèrgies greus al nadó i afectar la producció de llet. S'introdueix gradualment a la dieta i es controla la reacció del nadó.
Recomanat:
Es poden donar albercocs secs a una mare lactant: els beneficis dels albercocs secs, el seu efecte sobre el tracte gastrointestinal del nen a través de la llet materna, consells i recomanacions dels metges per a mares lactants
Molta gent sap que els fruits secs són saludables. Això es deu a la gran quantitat de vitamines i diversos oligoelements en la seva composició. Com a resultat, aquests productes sovint es recomanen a les mares lactants, ja que són capaços d'enfortir el sistema immunitari, tant ells mateixos com els nadons. Es poden donar albercocs secs a una mare lactant? Això és el que intentarem esbrinar
Una mare lactant pot menjar iogurt? La dieta d'una mare lactant. Quin és el iogurt més saludable?
Les mares lactants han de seleccionar acuradament els plats per a la seva dieta. Per això, en aquest sentit, consideren quins productes estan prohibits. Moltes dones intenten seguir una dieta estricta. Els productes lactis són d'un benefici particular per al cos. És possible que una mare lactant tingui iogurt? L'article discutirà els tipus de producte, els seus beneficis i danys per al cos, les característiques del seu ús
És possible que una mare lactant prengui una truita: una alimentació adequada durant la lactància, els beneficis i els perjudicis dels ous
Els plats amb ous són deliciosos i saludables. Contenen proteïnes, que són perfectament absorbides pel cos. Moltes persones inclouen ous remenats a la seva dieta matinal. És possible que una mare lactant mengi aquests aliments? De fet, durant la lactància, una dona ha de pensar no només en les seves preferències gastronòmiques, sinó també en la salut del seu nadó. Aquests aliments afectaran la qualitat de la llet materna? Considerarem aquest tema a l'article
Puc beure vi durant la lactància materna? Una mare lactant pot beure cafè? Nutrició amb HB
Aquestes dones que han tingut un nadó recentment entenen que val la pena seguir una determinada dieta. Durant ell, no es pot menjar una sèrie d'aliments. Al cap i a la fi, el naixement d'un fill és un moment molt crucial en la vida d'una dona i, per tant, per no danyar el cos del nadó que encara no s'ha format completament, les mares rebutgen alguns aliments
Quin tipus de suc pot una mare lactant: la qualitat dels sucs, els mètodes de cocció, el premsat fresc, l'efecte sobre el cos de la mare i el nen
Els sucs frescos són una bona addició a qualsevol àpat. Aquesta beguda està saturada de totes les vitamines possibles. Però, és possible beure suc per a una mare lactant? Hi ha alguna norma per prendre aquesta beguda? Quin suc pot una mare lactant? S'ha de beure suc amb precaució, o és millor no beure-ne gens?
