2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Què és el més important per a nos altres al matí? Per descomptat, desperta del son i carrega el teu cos d'energia durant tot el dia que ve. Els rituals diaris tenen un paper important: dutxa matinal, exercici i quin tipus de plats d'esmorzar preferim. Podeu afanyar-vos a beure una tassa de cafè o un got de suc, menjar fruita o un entrepà. Tanmateix, la millor opció seria la civada per esmorzar. Per què? Anem a descobrir-ho ara.
Esmorzar perfecte
Fa temps que se sap que els cereals són molt saludables i nutritius. I la civada es pot anomenar amb raó la reina entre elles. Conté moltes vitamines, fibra i uns 6 grams de proteïnes per cada 100 grams. Donarà una sensació de sacietat durant molt de temps, però no causarà pesadesa a l'estómac, com els ous remenats i la cansalada, per exemple. Tot el que obtens és una dosi d'energia, lleugeresa i sacietat durant diverses hores.
La farina de civada per esmorzar és molt popular a Europa, però aquesta farineta apareix cada cop més sovint a les nostres taules al matí. Podeu trobar farina de civada a qualsevol botiga, costenmolt barat i preparat ràpidament. Però per alguna raó, moltes persones encara eviten la farina de civada, preferint-hi els cereals secs d'esmorzar. A algú no li agrada el seu sabor, però per a algú és avorrit menjar farinetes. Potser hauríeu de mostrar una mica d'imaginació, perquè la farina de civada per esmorzar pot ser molt saborosa i inusual.
Desperta la teva fantasia
Oferim algunes idees interessants sobre com fer que l'esmorzar amb farinetes sigui més variat. La recepta més senzilla és la farina de civada a la llet amb l'addició de sal i sucre. També podeu afegir una mica de mel, melmelada o fins i tot llet condensada a les farinetes acabades, per obtenir dents dolços.
Podeu pensar en alguna cosa més interessant. Per exemple, cuina cereals amb albercocs secs i panses, nous i mel. El valor nutricional i els beneficis d'aquesta farina de civada augmentaran diverses vegades! Els anacards, les avellanes i les ametlles també són genials. Resultarà deliciós amb altres fruites seques: prunes, dàtils, cireres, figues.
Vols una mica de llet? Aboqui l'almívar
Si no t'agrada la llet, cuina les farinetes amb aigua amb una mica de xarop. Per tant, el xarop de gingebre harmonitza bé amb les farinetes del matí. Podeu fer-lo vos altres mateixos amb arrel de gingebre, sucre, mel i llimona. Bulliu l'almívar i aboqueu-lo en un pot. Afegiu-lo a la farina de civada mentre es cuina: quedarà molt fragant! Alguns cuinen la civada no amb aigua ni llet, sinó amb kefir. Prova-ho, potser t'agradarà.
Farina de civada segons la temporada
Durant els mesos d'estiu, utilitza els productes de l'hort o del mercat local. Decoreu les farinetes amb baies fresques. Farina de civadaa la llet amb gerds i maduixes: un plat veritablement celestial! Quan estigui fred i necessiteu alguna cosa més satisfactòria, podeu afegir unes quantes cullerades de formatge cottage a les farinetes. Aquest esmorzar amb proteïnes i carbohidrats no us permetrà congelar-vos a l'hivern i passar gana ràpidament. Una interessant combinació de civada i formatge. Els nens els agradarà especialment: quan mengeu farinetes, el formatge fos agafa una cullera. Prova-ho i t'encantarà!
Pots cuinar?
La farina de civada per esmorzar és saludable tant per a nens com per a adults. Podeu triar una recepta per fer farinetes delicioses per a gairebé tothom. Només has de triar els aliments que t'agraden i combinar-los amb les farinetes del matí. Tant la xocolata com el formatge, les baies fresques i els fruits secs, tant la melmelada com la llet condensada harmonitzen bé amb la civada. Així que qualsevol persona que digui que no li agrada la farina de civada simplement no sap com cuinar-la.
Recomanat:
La farina de civada és un ingredient màgic dels grans de civada per a la salut i la bellesa
"Hi havia una vegada un pop, un front de civada…". Tothom coneix aquest conte. I molts saben d'on li creixen les cames. La farina de civada és una farina de civada, per a la qual els grans no es van mòltar, com el mill, sinó triturats, d'aquí el nom. Mentrestant, la farina de civada i la farina de civada no són el mateix
En què es diferencia la farina de civada de la farina de civada? Quina diferència hi ha entre la civada "Hèrcules" i la "Uvelka"?
Farina de civada: qui no menjava aquest plat de petit? Tot i que aquest àpat es va donar amb molta reticència, ara molts tenen una actitud diferent cap a la farina de civada. En què és diferent la farina de civada de la farina de civada?
Farina de civada al microones. Esmorzar ràpid i saludable
Com ja sabeu, es recomana menjar farina de civada per esmorzar. És útil al matí per saturar el teu cos i donar-li força per als èxits d'un nou dia. La farina de civada al microones es cuina molt ràpidament. Hi ha diverses receptes populars que compartirem amb vos altres avui
Com cuinar la farina de civada? Civada: beneficis i perjudicis, receptes
A l'article parlarem de com cuinar la civada a casa, dels beneficis i perills del producte, i també de les receptes bàsiques
Farina de civada mandrosa en un pot. Recepta de farina de civada mandrosa en un pot
Amb l'arribada de la primavera, molta gent pensa en l'esport, les dietes i l'alimentació saludable. El ritme de vida urbà fa impossible que molts s'adhereixin al règim. Però la majoria de la gent ocupada es pot permetre un esmorzar complet i saludable. Un exemple d'un plat tan saborós, nutritiu i sorprenentment senzill és la farina de civada mandrosa en un pot. Es pot preparar dolç i salat, amb fruits secs i baies, en general, per a tots els gustos
