2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
El kefir és molt popular entre la nostra població. És saborós i saludable. Si trieu el millor kefir, proporcioneu al vostre cos els nutrients que necessita per a la digestió.
El nom de kefir prové de la paraula "kef", que significa "salut" en caucàsic. Però fa temps que no només els muntanyencs estan convençuts dels seus beneficis. Per la seva pròpia experiència, qualsevol pot dir quin kefir és millor: el que millora el funcionament de l'estómac i els intestins, excita bé la gana i ajuda al desenvolupament de la microflora beneficiosa.
Però malgrat tots els beneficis d'aquesta beguda, no se l'ha de donar al nadó massa aviat i en grans quantitats. Tot té el seu temps. Abans de començar a alimentar el vostre fill amb productes lactis, decidiu quin kefir és millor, com emmagatzemar-lo correctament i com fer-lo vos altres mateixos.
Els iogurts i el kefir per a adults sempre contenen colorants, midó i conservants. Els nens no s'han d'alimentar amb aquests productes lactis. Provocaran al·lèrgies. Però fins i tot provat, el millor kefir s'ha de revisar acuradament abans de comprar. No hi ha d'haver additius, la vida útil ha de ser mínima i el contingut de greix no ha de superar el 3,2 per cent. Alimenteu només el vostre filliogurt que coincideixi amb la seva edat.
Com sabeu, el kefir és una beguda baixa en alcohol. I tot i que el contingut d'alcohol és insignificant, es creu que el kefir per als nadons pot suposar un cert perill. A Amèrica, Europa occidental, per això, van canviar de kefir a iogurt completament sense alcohol. Si encara decideixes tractar el nadó amb un producte de llet fermentada domèstica, tria el millor kefir i només per a nens.
Moltes mares no saben quan ja és possible donar iogurt a un nen. Si el nadó s'alimenta amb biberó, a partir dels set mesos podeu alimentar-lo amb kefir. Si un nen té raquitisme o anèmia, també es recomana introduir kefir a partir dels 6-7 mesos. És millor donar-lo als nadons alletats no abans dels 8 mesos. Fins i tot el millor iogurt és un aliment inadaptat, la seva composició proteica i mineral no satisfà les necessitats d'un nadó alletat. Per tant, introduïm el kefir només després d'introduir purés de verdures i fruites i cereals a la dieta.
El kefir conté molta caseïna, que és difícil de descompondre pels intestins del nadó i, per tant, pot provocar al·lèrgies. A més, les sals de kefir i els àcids orgànics irriten la digestió i els ronyons del nadó.
Al bebè en general no li importa l'utilitat d'aquest o aquell producte. Es centra només en el seu propi gust i curiositat. Un nen pot simplement negar-se a utilitzar kefir si no li agrada. Per tant, podeu millorar el gustkefir amb un plàtan o una poma ja familiar al nen. No feu servir sucre!
Un nadó gran pot rebre immediatament un producte de kefir i un nadó prim és millor començar amb formatge cottage.
Els pediatres no estan d'acord sobre quan començar els aliments complementaris amb kefir. El popular metge E. Komarovsky recomana fer-ho a partir dels 6 mesos, i l'OMS diu que no abans d'un any. Per tant, la majoria tendeix a l'edat mitjana aritmètica: 8 mesos. En aquest moment, el nadó ja ha tastat farinetes, verdures, fruites, carn, formatge cottage, rovell d'ou i el seu sistema digestiu està llest per menjar quefir.
Recomanat:
Maquina de iogurt: receptes. Com fer iogurt en una iogurtera: receptes
És força difícil mantenir la teva salut a la norma, si no segueixes el règim i la dieta correctes. És per això que els experts recomanen utilitzar productes lactis fermentats reals cada dia, que contribueixen a l'excel·lent funcionament del tracte digestiu, augmenten la immunitat del cos, així com enforteixen les dents i els ossos
Iogurt: contingut calòric del iogurt per beure, natural, casolà, iogurt Miracle
El iogurt és un dels tipus de productes làctics fermentats més útils i nutritius. La seva diferència amb el kefir o, per exemple, la llet quallada rau en la forma única de la massa mare. El iogurt, que és relativament baix en calories, té moltes propietats curatives
Iogurt termostàtic: què és? Com fer iogurt termostàtic? Iogurt termostàtic: beneficis, comentaris
Els productes lactis són molt útils per al cos humà. En l'article, ens centrarem en com cuinar iogurt termostàtic a casa, què és. També oferirem diverses receptes senzilles per esmorzar i postres
Deliciosa truita per a un nen d'un any i altres plats per a nadons
Així que vas celebrar el primer aniversari del teu nadó. Ja s'han pronunciat paraules tímides i s'han pres mesures prudents. El vostre nadó continua explorant el món. Per a noves gestes, necessita molta energia. Com alimentar un nadó, així com com cuinar una truita nutritiva per a un nen d'un any i molts més plats deliciosos, esbrineu al nostre article
Una mare lactant pot menjar iogurt? La dieta d'una mare lactant. Quin és el iogurt més saludable?
Les mares lactants han de seleccionar acuradament els plats per a la seva dieta. Per això, en aquest sentit, consideren quins productes estan prohibits. Moltes dones intenten seguir una dieta estricta. Els productes lactis són d'un benefici particular per al cos. És possible que una mare lactant tingui iogurt? L'article discutirà els tipus de producte, els seus beneficis i danys per al cos, les característiques del seu ús
