2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
La coneguda baia vermella, que comença a delectar-nos amb el seu sabor elegant a l'inici de la temporada d'estiu, és la maduixa. De fet, aquesta planta herbàcia perenne produeix els seus fruits, que contenen molts
diversos nutrients, molt abans que altres varietats de baies. Fins i tot a l'antiga Roma es deia sobre la inclusió de maduixes a la dieta i sobre les seves propietats beneficioses. Tanmateix, van començar a conrear maduixes a Anglaterra i França al segle XVIII, i com a planta ornamental, perquè l'aspecte d'aquesta baia és molt bonic i atractiu. I ja a finals del segle XVIII va aparèixer a les nostres latituds. Més concretament, tot sobre les maduixes es pot trobar a les enciclopèdies pertinents.
Amb el seu aspecte atractiu, la baia conté substàncies útils per al cos, que són necessàries per a la vida. Les vitamines de les maduixes es troben en grans quantitats, especialment C i B5. També inclou ferro, àcid fòlic, potassi, calci, fòsfor, silici, coure, etc. Una altra propietat important de la baia és que millora la digestió. és a dirpromou l'alliberament d'àcid clorhídric, que té un efecte beneficiós sobre la descomposició dels aliments i millora la gana.
Després del període hivernal, quan el cos està debilitat i necessita un complex vitamínic, les maduixes són la solució perfecta per reposar l'organisme amb substàncies útils. Tanmateix, juntament amb les propietats beneficioses, les maduixes també poden tenir efectes adversos. Per a les persones que pateixen úlceres d'estómac, aquesta delicadesa està contraindicada, ja que les llavors que conté la baia irriten la mucosa gàstrica.
També és important que les maduixes es considerin un producte baix en calories. Com a resultat, aquesta deliciosa delicia és perfecta per a una dieta. Quantes calories hi ha a les maduixes? Només 38 kcal per 100 grams de baies. Es tracta d'un contingut molt baix, de manera que les persones que respectin la seva figura poden utilitzar fruites del bosc tant com vulguin. Les dones estimen especialment aquestes postres. La dieta de la maduixa també és bona per a les persones obeses. A causa del ric contingut de proteïnes, hidrats de carboni i greixos vegetals a la baia, el cos es satura ràpidament amb un baix consum. Hi ha amants que afegeixen nata, crema agra i altres productes a les baies naturals, cosa que no val la pena. Quantes calories poden tenir les maduixes si estan farcides d'aquests additius? Per descomptat, molt. La crema només té 340 calories amb un contingut mínim de greix.
Pel que fa als productes de maduixa (melmelada, melmelada, xarop), el contingut calòric dependrà deafegint sucre i altres substàncies. Als supermercats, aquests productes estan plens d'espessidors, colorants i altres substàncies nocives, perquè la seva tasca principal és mantenir la seva presentació el màxim temps possible. Per tant, si teniu en compte quantes calories hi ha a les maduixes, en aquest cas serà bastant difícil determinar aquest indicador.
Si vols gaudir del sabor d'aquesta meravellosa baia i reposar el teu subministrament de vitamines, has de menjar-la crua. Millor en època de maduració, quan és ric en nutrients. Aleshores, els beneficis de les baies seran del 100% i la pregunta: "Quantes calories hi ha a les maduixes?" - mai més et visitarà.
Recomanat:
Quantes calories hi ha a la col? Quantes calories hi ha a la col guisada i fresca?
El contingut calòric d'un producte sol interessar-se a les persones que miren la seva figura. Aquest article us explicarà quina col crua té valor energètic. També coneixeràs el contingut calòric d' altres tipus d'aquesta verdura
Molts són molt aficionats a les mongetes, els beneficis de les quals no es posen en dubte
Les mongetes són un producte meravellós que té un efecte positiu en el cos. Sigui quina sigui la mongeta escollida, els seus beneficis no es redueixen
Quantes calories hi ha a les gambes? Composició química i valor nutricional de les gambes
El marisc ha guanyat fama durant molt de temps com a delicatessen pel seu sabor exquisit. Les gambes són especialment estimades pels nostres compatriotes, perquè es tracta d'un autèntic magatzem de vitamines i minerals, així com diversos oligoelements. I tenint en compte quantes calories hi ha a les gambes, de tant en tant es converteixen en els components principals dels plats dietètics
Una qüestió de gustos: com cuinar les castanyes
A la natura, hi ha dues varietats de castanyes: la castanya d'Índies, que és habitual a la nostra franja, i la noble, o, com també s'anomena, la castanya dolça. La castanya d'indi no és bona per a l'alimentació, només s'utilitza en medicina, però la castanya dolça és un plat molt comú a Europa. En aquest article es parlarà de com cuinar les castanyes
Per a què serveix les maduixes per al cos i quines són les contraindicacions? Quines vitamines hi ha a les maduixes
Les maduixes sucoses i tendres són la "reina de les baies d'estiu". És rar trobar una persona completament indiferent al seu gust i aroma. Les maduixes són la baia més popular al nostre país. Té moltes qualitats positives. Quin és el benefici de les maduixes? L'article parlarà de les propietats positives de la baia i les seves contraindicacions
